CPCP48期第三天Paul博士课堂金句：
1、充分感受对方，并不被对方感受所牵扯，复制对方，不丢掉自己的觉察。
2、能量是螺旋状的，台风也是，台风眼是很宁静的，找到台风眼，找到情绪能量的核心，像激光一样聚焦，找到了这个核心去触碰就释放了。做足够的中心练习后就能精准的找到情绪能量的核心。
3、关于情绪管理：好比有人在你家里拉臭臭，不是你每天去闻它，然后去找是谁拉的？你要做的是，直接把它清理掉。带着尊重教育对方不要在我的房间拉臭臭，告诉对方我的边界在哪里。
4、关于直觉日记：买最贵的本子和笔。在做完中心练习后，问：“宇宙你想通过我的手和笔，想透过我表达什么？”直觉日记是很纯粹的，写下所有的东西，尝试着不要去看，连续做21天后在看它，有一些是重复的，就是重要的，去激活它、去做，发现天赋，形成习惯，然后就验证了它。
5、关于一个好的教练主题：一个好的教练主题是可以100%控制的，教练对象可以100%负责的。教练主题涉及到需要其他人的配合才能完成不是一个好的主题。譬如，如何找到一个好的老公结婚？可以转化成：如何成为一个有魅力、值得被爱的女人？
6、CUP方法：确定性、紧急性、计划性。CUP的作用：a、用来筛选CUP高的客户进行教练。b、用来建立合约，通过做CUP的测试，让客户看到分数最低的，觉察到需要提升的部分，可以作为教练的主题。
7、5R矩阵：1R、重新聚焦：你的目标是什么？2R、现实：有什么困难吗？3R、关系：即便有困难，为什么实现目标对你来说很重要？4R、资源：为了实现目标，你的三个选择是什么？5R、责任：选择一个？
8、听《请看到我的美丽》给孩子写一封信。我的感受是，我们常常以自己的价值观、性格、偏好，来判定或要求我们的孩子，以爱的名义来教育或修剪他们，让孩子变成我们想要的样子，而不是孩子想要成为的样子，这样是不是抹杀了孩子自己独特的美丽? 我们爱她就接纳她本来的样子，按照孩子的天性禀赋来培养孩子。
9、成功画面：从第一天给对方三个正向的词的练习里面找到一个自己喜欢的品质，找到一个拥有这样品质，同时是自己最欣赏、最尊敬的人，想象着自己也拥有这个人的品质、卓越性，为了自己不是必须做但很想去做的是什么？为了家人，不是必须做但是很想去做的是什么？为现在所在的企业，不是必须去做到很想去做的是什么？
10、总结：为什么要做教练？绩效：团队文化。教练式领导力：SEA和情绪技巧。什么是教练：好坏沟通、11项能力、成功画面、行业对比。
