六字诀的后三个字音——呬、吹、嘻，口型比前三个更复杂，涉及动态变化。旦人养生教练团队为您详解。
【呬】对应肺脏。口型要求：上下门牙对齐合拢，口唇微张，舌尖放平轻抵下齿内侧，嘴角微微后引。练习小窍门：像冬天感觉冷时倒吸一口气发出“嘶”的样子，然后变吸气为呼气。发音正确时，会感觉前部牙齿有震动和凉丝丝的感觉。练习呬音功时，想象白色的光芒进入肺部，让呼吸清透顺畅。
【吹】对应肾脏。口型要求：口型动态变化——舌尖轻抵上齿内侧，两唇微张；然后两唇稍微闭合；最后两唇再微张，舌尖轻抵下齿内侧。练习小窍门：分三步连贯发音，先发“ch”的口型，再过渡到“u”，最后以“i”收尾。气息从喉出后，经舌的两边绕舌下，再经唇间呼出。练习吹音功时，想象深黑色的能量（如深海、月光）涌入肾脏。
【嘻】对应三焦。口型要求：牙齿合拢，口唇微张，上下门牙对齐，舌尖放平轻抵下齿，嘴角微微后引，面带欣喜的样子。练习小窍门：先做好“嘻”字的口型，然后在此基础上，嘴角略向后引，上下槽牙轻轻用力咬合，气息从后部牙齿的缝隙中间经嘴角呼出。练习嘻音功时，想象天地间五色透明的混元之气贯通四肢百骸。
教练提醒：“呬、吹、嘻三个字音的口型是动态的，初学者可以放慢速度，把每一个分解动作做清楚，熟练后再连贯起来。”
