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第1章 前言（节选）
用禅的感悟收获平和心态，用禅的智慧实现生活幸福。那就让我们从这里启程，倾听百位禅宗大师的教导，汲取人文的滋养，感悟智慧的启迪，认清真正的自己，享受淡然如水、闲适如风的生活。
第2章（节选）
静心：人静则明，淡定的人生最幸福
心不静，神不宁；神不宁，事不明。只有让自己的心先静下来，心胸开阔起来，视野里一片明朗，不论多么困难的问题，才能有清晰的思路。而一旦失去了这份宁静，就会陷入浮躁的泥潭不能自拔，最终得到的只能是怅然失望，抱怨无穷。
1.心静的人，身心都轻松
【禅心智语】
欲得净土，当净其心，随其心净，则佛土净。
【禅语今释】
如果想到达净土，就应该先让自己的心灵澄净，灭除烦恼妄想。当我们的心灵清澈之后，我们所见的处处皆是净土。
心静则心净。
