总是让自己陷入负面情绪之中，心里明明知道这样对自己的健康不好，对孩子的影响不好，对家庭关系不好，可在那一个当下，总是被负面情绪击败。
总是爱计较，总是看到周围的人满身的缺点，总是觉得他们的不好是刻意的，总是觉得自己满腹牢骚，说不尽的委屈。
静下心来细想，自己也有太多做的不好的地方，也许自己在别人眼中也是同样糟糕。每个人都有每个人的缺点与不足，每个人都是不完美的，要学会看别人的优点，一点点提升自己的能量，提升自己的格局，不纠结，不执着，活在当下！不管遇到什么事，不管遇见谁，都让自己的每一天多点快乐，多点甜！
