秩序井然，很好。

但是，偏有一种人，自觉可以在混乱中找到一种艺术的美感。

也许，这种自信来源于TA过往的经验。现实生活中，也确实有些人，TA们就生活在混乱中，却创造出了巨大的价值。

但是，更多的人，都没有觉察到的是：混乱的生活环境，会无形中影响我们做事的心情，进而降低我们学习和工作的效率。

当意识到这一点之后，我开始审视自己的生活习惯。

花5分钟整理书桌

在这之前，我一直觉得混乱的书桌是一种个性，而我完全能在混乱中自成秩序。也有的时候，我会因为混乱，而突然找不到一个重要的东西，但那时候，我并不认为这是我自己的问题。

我会给自己找很多的借口，虽然我也会偶尔地清理书桌，但却从未想过要结束当前的这种状态。

直到有一次，我在结束了一天的工作和学习之后，清理了桌面的书籍和学习用品：电脑以及很多个笔记本。我没有把它们简单地摞在一起了事，而是把它们搬进了书房。

就是这么一个简单的行为，彻底地改变了我。尽管我第二天还要从书房把那些东西一件一件拿出来，但起床的那一刻，我看到一个整齐的、没有多余物品的桌面，这让我的心情为着怦然一震。

“干干净净的，这样真好！书籍，我可以一本一本去看，不必都堆在眼前。笔记，我可以一点一点去写，不用着急做下一项工作。”

当我面前不再堆积着那么多任务，因为这轻松的开始，我的一天，反而有着更高的效率。

所以，从那时候起，每天花五分钟的时间整理桌面，就成了我每日必备的功课。

这一个微小习惯的改变，让我不再畏惧辛苦，且对未来充满期待。

饭后随手刷碗

有些习惯的开始，就像一颗倒下的多米诺骨牌，可以引发一系列的连锁反应。整理书桌之后，连带的，我开始注意更多生活的细节。

比如：饭后随手刷碗。

在以前，吃完饭后，那些碗筷我可能会放一会儿再刷。有时候因为做别的事情，就不自觉地忘记了碗池里的碗筷，也是常有的事情。

但是，忘记了刷碗，不代表我再看到的时候，不会心生厌倦。毕竟，每个人看到油腻腻的一片，都不会欣喜若狂。

所以，从我意识到饭后即刻刷碗能够让我拥有更好的心情的时候，我就愿意主动去做出改变。

这样一个细节的改变，看着也没什么，但只有我知道，它又触发了我多少改变。

其他改变

我开始观察自己的行为，以及不同行为对我自身的影响。结果，我发现，早晨起床之后，立即叠好被子，并开窗换气，这会让人心情更爽朗。

同理，在从沙发上抬身离开的时候，顺手整理沙发上的抱枕，会让我觉得沙发始终是一个舒适的港湾。

早餐的时候，我不再拖延用餐的时间，更不会吝啬几分钟，给自己做一份丰盛营养的早餐。在此之前，我可能会因为懒着做饭而吃一些垃圾食品或高热量的点心。

每天，看书的时候，我会自觉地把手机放在一边，关掉网络而不去看。这让我有了更多深度工作和思考的时间。

我会定期清理家中不用的物品，进行丢弃。扔垃圾，在我看来，是让人心情很好的一件事情。很多时候，那些我们长久都不会用到的物品，都应该被处理掉。这是断舍离的精髓，一切事物，都以自我的需求为中心，我们是物品的主人，可以决定它们的去留。

可以改变习惯的书籍

当然，改善的一部分，仅仅是众多问题中的一小部分，我们每个人还有很多亟待解决的问题，也因为问题大小的不同，有些陋习改变起来，确实非常地艰难。

近期，读了两本书，颇为喜欢。

《习惯的力量》从观察行为暗示入手，明确自身所渴望的奖赏，进而调整惯常行为，用更健康的习惯去代替旧有的不良惯常行为。

基于此，我现在每日记录饮食，开始能够不费力地拒绝高热量的食物，而开始吃自己真正想吃的食物。

而《深度工作》偏重于行为背后注意力的锻炼。如果，我们能够集中精力，尽可能地把注意力投入到重要的事情中，减少浮浅的工作，那么我们就能够通过深度工作，迎来更成功的事业。

要想培养深度工作的习惯，我们可以学习艾利克森的《刻意练习》。如果想从更的深层次去认识人脑的运作模式，那么《思考，快与慢》也是一本不错的书籍。

建议这几本书结合看，看过之后，再把所感受到的一切，一点一点落实到实处。

相信你一定会在实践的过程中，看到一个具有更大潜力的自己！

今天先写到这里，明日，我再继续为大家解读《深度工作》。

文|升腾的信徒