1、怎样才能抵制外界干扰而不分心呢?一方面,要抓紧时间行动起来获取新知,不要因为外界繁杂事物的诱惑而贻误进取的时机;另一方面,要树立明确目标来指引自己的行动,要用理智来合理规划自己的生活,不要被自己的杂乱举动搞得焦头烂额,不要漫无目的地随波逐流,毫无意义地浪费心智。《卷1-7》
2、当下的生活最值得珍视。即使我们可以长命百岁、青春不老,也要切记,无论是谁,都在经历转瞬即逝的生活。在这个意义上,长生不老和短命一瞬就不存在差别。每个人所失去的生活各不相同,但是,每个人当下所面对的生活却彼此一致。无论长短,过去就是过去,对于当下而言,无论多么漫长的过去都是已失去的短暂一瞬。过去已一去不返,未来尚遥遥无期。《卷1-14》
3、人贵有理性。要遵从让我们产生种种想法的理性判断,要反省自己的内心世界中是否存在与理性相悖的东西。运用理性,将使我们信服神意,善待他人,思虑周全,言行谨慎。《卷3-9》
4、人生中只有少数有意义的事情值得去做,要抛开杂务,专心致志地做这些事情。人是如此渺小,在世的时间又如此短暂,这其中过去的已然过去,未来又是个未知数,只有现在是我们可以把握的。《卷3-10》
5、坚持按照理性做事。《卷3-12》
6、要在有生之年抓紧时间反思人生、积累学识，以求有更多的收获。《卷3-14》
7、人生的种种决断-应该做什么，不应该做什么，不能靠道听途说来的消息来定夺……而应凭靠另一种见识。《卷3-15》
8、做事要目标明确，而且其初衷要酝酿得周全完美。《卷4-2》
9、宁静，是心灵的井然有序。若想活得宁静自在，首先需要心灵深处的反省。《卷4-3》
10、要实事求是地评价事物、看待他人。《卷4-11》
11、要及时行善。《卷4-17》
12、...专注于自己的正直品行而毅然前行，不旁婺他人的道德堕落，便会少生烦恼。《卷4-18》
13、身后的名声一点都没有用处。《卷4-19》
14、事物之美源自其自身的品性。《卷4-20》
15、永远让脑子清楚一点，让自己的一举一动都遵从正义原则，用理智来澄清纷繁的世事变幻。《卷4-22》
16、学着像善良的人那样生活...《卷4-25》
17、事物往往具有多面性，常常需要我们换个角度去思考。要懂得全面地看待事物。要平心静气，不为各种纷扰所动。要生活得简单淳朴一些...《卷4-26》
18、人不应有残忍、幼稚、兽性、笨拙、虚伪、低贱、欺诈和蛮横等等凶恶的、怯懦的和顽固不化的品性。《卷4-28》
19、没有人能长生不老...必须遵循自己的本性做事...《卷4-32》
20、要心甘情愿地听从命运女神的安排，任其随心所欲地把你塑造成某样东西。《卷4-34》
21、无论是记忆东西的人，还是被人记忆的东西，都不能维持久远。《卷4-35》
22、事物变化，推陈出新，是世间的法则。《卷4-36》
23、要懂得万事万物的变化和相互联系。《卷4-40》
24、恰如爱比克泰德所言，人，是裹着躯壳儿的如微尘般的魂灵。《卷4-41》
25、忍受人生的不幸吧！恰如挺立于巨浪中的礁石，以坚韧之躯征服咆哮而来的阵阵汹涌冲击。《卷4-49》
26、人生要走正道，正道乃顺应自然之道。《卷4-51》
27、要努力做好自己应做的工作。《卷5-1》
28、不要为了能获得回报而帮助别人。《卷5-6》
29、依照人的本性做事，尽管可能会遇到些困难，但终究会让我们身心愉悦。《卷5-9》
30、变化，是宇宙的永恒主题。《卷5-13》
31、理智的思考和作为推理艺术的哲学思考，对于它自身及其活动机制而言，都是自足的力量。《卷5-14》
32、按照人的本性来说，没有什么事情不可忍受。《卷5-18》
33、灵魂永远占据主动...《卷5-19》
34、无论是现有的事物，还是那即将出现的事物，都处在转瞬即逝的运动变化之中。《卷5-23》
35、要敬畏神灵，敬畏宇宙法则，敬畏人的理性。《卷5-27》
36、为人要有一颗向善的心。《卷5-31》
37、要让自己的灵魂拥有独立的判断力和丰厚的知识涵养。《卷5-32》
38、人生一世，草木一秋，生命转瞬即逝，什么也留不下，什么也带不走。《卷5-33》
39、要想幸福一生、安宁一生，就要走正路，就要正确地想问题和办事情。《卷5-34》
40、有些事情不必自寻烦恼。《卷5-35》
41、面对纷繁复杂的外界事物，我们要保持自己的主见。《卷5-36》
42、理性支配人的行动。《卷6-5》
43、生活中有很多事情，我们不愿意去面对，但却不得不面对；生活中还有一些事物—如哲学，能帮助我们反省自身，重归身心和谐。《卷6-12》
44、面对眼花缭乱的各种事物，我们应当透过外表发现其本质。《卷6-13》
45、要耐心地专注于手中的工作，不要受外界的干扰。《卷6-26》
46、让我们羞愧难当的是，在身体还未衰老之前，灵魂就已经先行退化了。《卷6-29》
47、有如此之多的欢愉，为强盗、杀害亲身父母的人和暴君所享有。《卷6-34》
48、要学会做一个认真的倾听者。《卷6-53》
49、在我们的一生中，总要处理一些至关重要的事情。《卷7-5》
50、要为人朴实，性情谦虚。《卷7-30》
51、要接受上苍的安排，听从命运的召唤。《卷7-56》
52、要随遇而安，永远自足。《卷8-9》
53、要运用理性全面考察事物。《卷8-11》
54、人生的自足在于，我们能够做那些适合于自己的事情。《卷8-26》
55、要毫无炫耀之意的接受富贵与成功，也应当随时准备将其弃绝。《卷8-33》
57、仅应当关注当下的有意义之事。《卷8-36》
58、我们的眼力很敏锐，就能够明智地观察和判断 。《卷8-38》
59、痛苦源于我们自己内心的偏见。《卷8-47》
60、让行动迅捷准确，让谈吐条理分明，让思想井然有序，让灵魂安宁自足，让生活从容自在。《卷8-51》
61、万事万物都彼此相同。《卷9-14》
62、失去跟拥有一样，只是世间的一种正常变化 。《卷9-35》
63、为人应当表里如一，诚恳实在 。《卷11-15》
