我是搞不懂，

为什么这么多有意义的事情我却做不到？

工作日早晨早起跑步，每周起码三次，根据天气情况调整。喝杯蜂蜜水吃根香蕉拉伸拉伸筋骨再出发。

跑完回来冲个澡做早饭。浇浇花草。吃完上班。7点半必须出发。

春秋季节不跑步可以做完拉伸运动骑自行车去公司上班。

上班第一件事理清思路今天要做什么，todo list一件件完成，不要拖延要有工作效率。

有额外充裕时间总结平日工作，材料报价等，或者看看工作相关的书，少刷知乎。

尽量不要加班，工作效率低的表现。下班高峰不好开车可以骑自行车，或者锻炼一圈，再开车回吃饭。

晚上回家饭后散步。看看课件学习，看看书，学学英语等等。写写工作日记或近期想法。不要看电视。

早点洗澡上床，十点半前睡觉。

双休日办办杂事，逛逛超市，朋友聚餐什么的。

做真题。

可以休闲看看值得看的美剧电视节目等等，多看看书，学学语言或者别的知识。

你说，就这么简单的事儿，怎么就这么难办么？