今天早上看了一篇文章，其中他提到了几点保持自律的要点：

1.制定一个明确的目标。把自己的兴趣变成切实的目标，变成能够一步步改善你的生活的目标，才能更好地坚持。

2.一次只做一件事。一个目标达成，再去完成下一个，每一个阶段都实现一个梦想。

3.不要急于求成。最好的状态就如木心所说：生活的最好状态是冷冷清清的风风火火。

4.允许自己偶尔偷懒。加班不要过去，运动不要过度，节食不要过度。绷得太紧，弦会断的。给自己八分压力，留两分余地。

“不敢承认自己的欲望，或许才是最大的问题。”我喜欢这一句话，戳中了我的要害。昨晚妈妈才跟我说了，要专心致志做一件事情，不要三心二意，指的就是我学的是口腔医学，还做着健康产业。而我想了想，我到底想要什么？口腔医学发展前景确实不错，但每天坐在牙椅旁给人看牙，虽有成就感，但这似乎不是我想过的日常。我希望发展健康产业，学营养学，注重自己分享积极健康于他人。两个方面都发展，等以后健康产业发展得不错了，不想朝九晚五了，我可以辞职，有自由的时间继续发展和外出旅行看看世界。

只要大的方向是对的，你就走在成为更好的自己的路上，你一定会比以前好。

目标：4月入过千 本周过600分

4月减两斤

我想要的：口腔医学 营养学经营USANA 口才写文章 日语 身材 旅行

没人在乎你的落魄，没人在乎你的低沉，更没人在乎你的孤单，但每个人都会仰视你的辉煌。

今天早上上班状态挺好的，补牙、洗牙，给一个粘膜下根尖脓肿的患者疏通根管。老师说这种情况下根尖孔一定要疏通开来。

下午接了个病人，自诉右上后牙有刺痛感7年放射至右半边脸甚至半边身体，右后牙都拔了，还是痛。拍个片，老师建议她去看上颌窦。还有个男患者，自诉舌下痛痒，但检查没什么问题，可能是心理作用。粘膜有点溃疡，老师建议他补充些维生素。他还说他的鼻炎刚治好……

看着这些人各种各样的问题，为疾病东奔西走花钱大钱求医。再看看他们的身材和脸上的斑斑点点，我想他们身上应该不止这一点问题吧。如果他们能多注意自己的身体健康问题，是不是就不会有那么多疾病了呢？

就这样吧 这就是我大的方向，口腔医学和营养学，坚持运动，均衡营养，健康美丽。