前天重看第三章的时候就非常喜欢，同时也非常抗拒，书中内容引起我不少共鸣，直击我很长一段时间里的最大困扰：走着走着就忘记初心，或者说因为妄想不敢面对自己的初心。
今天继续重读这一章，对比自己前天的输出做一下复盘。
001自己时间和家人时间分开考虑是我焦躁的根源。
和老公，孩子在一起时，即使是简单家务，也因为心态、目标、参与人不同而在熟悉任务中出现小意外，表面看来不值一提，实际上会让我在独处时间内走神，不知不觉间浪费时间而陷入烦躁。
走神尽管难避免，那就把想法转移到纸上，逐步减少导致焦虑的因素。流程记录中加入家人参与，尽力做到不管家人（熊孩子）做什么，自己都能淡定，淡定，淡定。
002三分法做预习流程记录总结复盘不让记录闹心。
固定的纸笔做记录习惯已养成，但每次翻开笔记本，总会觉得不满意，归类整理没做好，打开本子会因为找内容先走神几分钟，显然是方法不对。
睡前先取空白页放最前面，把练字排上日程，暂时用一页三分法做记录，多多学习笔记方法，逐步总结出适合自己的书写习惯。切记，一段时间内只改善一个点，形成身体本能才继续下一个。
003只需花时间精力记录有助于自己成长的人事物。
最容易回忆起来的一定是让自己有所顿悟的人或者事，那些曾经以为刻骨铭心的事反而寥寥数语就能总结完毕，更重要的是会忘记。
经历过的人或事，只要对当下的自己还有影响的，就花时间精力去做记录做复盘，很多资人在无解的事情，只是自己没有理顺当下，先理清自己，察觉自己存在问题的卡点，有针对性的向牛人请教，才会直接突破，否则哪怕得到牛人耗费巨资得出的最高效的方法，也会因为自身局限白白浪费掉，知道有用却做不到，最消耗心力，也最容易引发恶性循环。
