人在做一件事情的时候，体验和思维的主次关系会形成四种不同的状态。
做事的四个层级∶困苦、普通、高手和天才。
困苦阶段，难以把事情坚持做下去。完成一件事情都很困难。
普通阶段，能把事情坚持做完。不过难以有很大的成长。因为主要是靠意志力坚持的。总觉得学习和工作是有些辛苦的。
高手阶段，经常会体验到心流。体验层面不会和思维去打假。做事情容易变成享受。
天才阶段，可以做到体验和思维的合一，人与事情的合一。这个阶段，台湾漫画家蔡志忠有个很好的说法，“全然投入到一件事中，整个世界都会为你打开"。
体验和思维的四种关系，分别对应上面的四个阶段。
在困苦层级，思维与体验是严重对立的，思维如暴君，体验如奴仆。
在普通层级，思维与体验有协作，但仍有对抗性，思维是批评者，而体验是执行者，执行者在批评者的压力下去做事情。
在高手层级，思维是分析者和支持者，且是工具，而体验是主体。体验在思维的支持下和帮助下，去磨炼技艺，持续精进。
在天才层级，思维是觉察者，体验是体验者，而且思维与体验可以合一。
大部分人都是处在普通层级上面，这里面最关键的就是放下大脑的评判，去生活中活出体验的部分。
