每日反思

今天崔先生又一次跟我提出哥哥每天的安排实在太多，让我减量，好的，我调整，尽量把写的作业上午完成，下午就读读书，写写日记。

今天看手机时间比昨天少，有进步。睡觉的时间提前。

看到一条视频说减肥的核心就是少吃，晚上睡觉时保持饥饿感有助于减肥，努力做到晚上不吃或者少吃。

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