【知行合一组】
【日期】2024-11-13
《高效能人士的七个习惯》读书第6天
【姓名】酱酱
付诸行动
（三）你的习惯
习惯是知识、技巧和意愿的交叉点。知识是做什么和为何做，技巧是如何做，而意愿是动力——想做。所有这三者必需集合在一起才能形成一个习惯。
请列出你的两个习惯，一个好习惯，一个坏习惯。并写出与这两个习惯相关联的知识、技巧和意愿。
好习惯：善于找别人沟通，会调整自己心态，热爱冒险，热爱大自然，热爱书籍，充满求知欲，关联知识：学习更新自己。能够改变，技巧；沟通能力提升，常常反思。意愿：交流后对世界的了解会深入，对未知的恐惧就会变少。
坏习惯：沉迷手机，忘记时间，对时间的规划不好，会因为拖延做不到许多事，因为好面子而去承担风险，会因为别人的言语改变自己行为，让自己吃亏。关联知识：时间管理和自我的主动性，技巧：立刻做，列短计划，沉迷的东西先远离。让心境变得平和。意愿：非常想要改变，想要提升自己做一个能按照自己意愿完成生活目标的人。
习惯有巨大的引力——比大多数人认识到的或愿意承认的还要大。打破一个根深蒂固的习惯需要做出极大的努力，而且一般还会涉及生活的重大变化。
看看你写下的坏习惯。你愿意为了打破这个坏习惯做出一切必要的努力吗？若是，请写下三件为了打破这个习惯你将着手做的事情。记录下你的进步过程。
1. 对时间的紧迫感深入一点，记录时间，每天想做的事立马去写出来
2.合理安排自己的时间，要事第一，要事进行拆解降低难度
3. 尽量不延期，就算加班也要把事情做完，当要做事情的时候可以牺牲部分休息时间。
看一下图2-2的成熟模式图，你位于何处？花几分钟记录下你的现状及其原因：
我的要事第一、以终为始/积极主动、产能平衡这4个习惯不太好，其他处于可以或者不错的位置。但整体来说都有很大进步空间。现状情绪偶尔会收到欺负，但已经能稳固住，通过看书阅读，已经明白一些处事的哲学。有很好的想法，是个很有创意的人，但是对于目标的实现还是缺乏坚定和行动力，做事也没有以终为始。拖延仍旧有，也会把自己搞得很疲惫，休息方式就刷剧，会严重将自己精力浪费掉。
你的什么行为和态度让你处于目前这种状况？拖延/不运动/疲惫/接触不好的事/心境/没有断舍离/主动性不够。
你开始看到自己最需要在哪方面做出努力了吗？
需要一个健康的身体，锻炼到自己后，马上去策划要做的事，把自己养成精力充沛一点，做事情不要让自己找到任何借口，想做就去做，做了也不要后悔，就算做不好也要老是责怪自己，去做，去踏出第一步，总部从没有做过的好。
