102天的早晚课，结束，经历了很多个过程。
1.从开始的期待，天天都跟随早晚课，像个乖宝宝，跟着老师，恨不得一个也不差的复制老师的画法和心法。
但后来，老师说，「每个人都有自己的感受，相信自己的感受」，大概是这样的话，我始终跟着画，很用力的做些好孩子。
后来，某一次，画兴奋了，投入了，画得和老师不一样的时候，懵了，继而开始，欣赏自己的风格，呵呵，就是这样一路过来的，到3个图样一起整合画的时候，自信和胆子都变大了，开始创造。
刘华老师教的也不一样，她喜欢学员相信自己的感觉，信任自己，画出了自己与众不同的作品，不要只是模仿她的。
我也感觉到：人生路，虽也没有办法代替谁去做决定，去走！只能成长出自己的力量，走自己的路！
图片发自简书App
2.放松
这对于我的来说是「奢侈品」，每天的事情特别多，整个人总是有超负荷的状态，开始的缠绕课，有逃避的意味。后来就从每天身体的正念觉察，不陷入，不逃避，觉察呼吸，放松……带着早晚课的感受在生活中正念的开始，觉察到自己的用力过猛自己写字也放松和面部表情也开始变得柔和，这就是巨大的礼物。从心里开始微笑真是太多收获，不断经历这个过程，让自己变得柔软而有力量。
