说来惭愧，二十七岁的我至今未谈过一次真正意义上的恋爱。原因可能是我的性格较为内向，再加上忙于学业的缘故吧。可我今天要谈的并不是剩男剩女的话题，而是在亲密关系中源自我内心的一种焦虑，或者说恐惧更为合适吧。
就在几个月以前，我与一个女生交往了，那个女生是我大学时认识的，那时她才大一，而当时的我却要毕业了。她很喜欢我（虽然我们接触并不多），三年过去了，她对我的喜欢程度似乎并没有减少，我答应了，于是我们就开始交往了。说实话，她并不是我喜欢的那种类型，长相一般，身材一般，还是个女汉子，可就是因为她喜欢我，我才强迫自己喜欢她——因为我不想在当剩男了！可交往没多久，她就开始对我有意见了，说我没情趣，不懂幽默，太沉闷等等，我心里当然不好受，可为了维持这段“爱情”，还是违心地支撑着。不过，我并没有一直欺骗自己，最终还是与她和平分手了。
我是个很喜欢心理分析的人，对这段不长的“爱情”，我也进行了剖析。为什么我明明不喜欢她，却只是因为她喜欢我而答应了她？在交往的过程中为什么我总是小心翼翼？为什么等不到她联系我的时候心里莫名的焦虑？为什么她一次性指出自己的那么多缺点我虽不太同意也很不爽，却还是违心地说“没关系”？所有的所有，原因只有一个：“害怕失去”！虽然这段所谓的“爱情”并不美好。
写到这里，必须提及我的生长环境了。我从小生长的家庭并不幸福，妈妈非常喜欢发脾气，从小对我就不关心，可以说是非打即骂，终于，老实的爸爸也受不了妈妈的坏脾气，在我上初三那年他们就离婚了，我从此就生活在亲戚家里。也许我内向的性格就从那时开始发芽了。所以，我特别渴望一份温暖的、无私的、我可以随时在母亲怀里撒娇的母爱。我清楚的记得，在我上高中的时候，那是个周末，我独自一人在宿舍看书，听见有人敲门，打开门后看见一位笑盈盈的中年妇女，她的笑容非常安详自然，然后问我：“请问XX是在这个宿舍吗？我是他妈妈。”我说不认识那个同学后，她又笑着说：“哦，那我找错宿舍了。”关上门后，我心里暖暖的，又冷冷的。暖的是那位阿姨的笑容是那么让人舒服，她对自己儿子那么关心，我似乎也能沾到那一丝温暖，冷的是我的妈妈在哪里呢？
好了好了，赶紧转回话题吧，要不然我都控制不住眼泪了。其实我是个很独立的人，我周围的所有人都这么认为。但在和那个女生交往的过程中，我特别希望自己能被接纳，能被关心，为了能抓住这根“救命稻草”，我宁愿委屈自己也要保持这段关系。那种反复查看是否有未接来电的焦虑和纠结其实就是害怕自己被忽略，害怕自己不被认可。这与平时那个独立的我一点也不一样。我察觉到，平时那个在众人眼中独立的我，其实并没有那么强大，我有一种强烈的被认同，被肯定，被关注的渴望。换言之，我是个低自尊的人。
这种事情，在昨天又发生了。我们公司有个今年刚毕业的女大学生，我们彼此都挺有好感的，在一起吃过几次饭，感觉还不错，前几天她问我：“你喜欢打篮球吗？”我说不太喜欢，然后她后面的意思就是打篮球可以交到很多朋友，不喜欢打篮球的男生较不合群之类的。第二天，在新的办公室自己选择桌子的时候，我没有与我们组的两个人坐在一起，而是对坐着，然后她又开始带着指责的意思说道：“你为什么不与他们坐在一起呢？那样沟通和分享就会很容易，一个苹果分享之后就变成。。。。”。说真的，我觉得离得挺近的，没必要紧挨着坐在一起，而且有时候我在公司自己在电脑上学点什么很方便（不被领导发现）。听到她的“指责”我的心里又开始不好受了，紧随而来的是一种焦虑、被指责等等不被接纳的负面情感，但表面上尽量装着无所谓。
反思我这两次与女生的亲密交往，我为什么对她们的“批评”有一种特别的感受，这种特别并不是表现在听着批评不舒服的感觉（这是人之常情，谁批评你你还能乐呵呵的啊？），而是表现在为什么在那个不舒服的感觉背后有一种强烈的焦虑感和恐惧感！
为什么？因为我害怕被那个女生拒绝，因为害怕被不接纳，因为害怕成光棍！表面上看，是害怕别人，其实是自己不接纳自己，自己不爱自己！
好了，深层原因已经分析出来了。那么我应该怎样走出这个心理的死结呢？我经过许久思索，有以下良方：
1.无条件的接纳自己。无论自己的优点还是缺点，这一点说起来容易做起来难。但必须这样，要知道，即使是缺点，也不完全是自己一手造成的，这与客观环境也有很大的关系。
2.客观面对别人的批评。未必所有人的批评都是错的，也有值得注意的地方，但也未必所有人的批评就是对的，因为他们只是站在他们的角度以自己的标准衡量别人。
3.善待自己，建立一个强大的内心。不要害怕被别人的拒绝和忽视。不是所有人都能成为公众人物，大部分人都没有吸引众人眼球的能力，更何况我本就不喜欢长时间在聚光灯下。如果被别人拒绝，那就继续赶路，可以有不舒服，但不必焦虑和恐惧，那真的没什么。比如这个女生说我性格比较独立而对我有意见，她说的对，可我并不认同她的观点，现在的我是个有着远大梦想的热血青年，是应该为了自己的梦想静心学习呢还是应该为了被别人看做是个合群的人而故意参合在人堆堆里插科打诨呢？如果你不喜欢，只能说明我们没缘分罢了，但我是一定要成长、要进步的。
在我们身上发生的不同事情，总是以相同的模式重复上演着，这种模式我们称之为命运。谁能打破消极的模式，谁就是命运的赢家，我一定要战胜这个非常不好的心理模式，成长、进步！
