时刻觉知我们的身语意。带着一份觉知去觉察我们的起心动念：存好心，说好话，做好事。实用于我们的学习、生活、工作中。觉察今天的自己比昨天有了那些进步，继续在哪个点下功夫。博仁老师引领我们借助于“仁义礼智信”下功夫，给到我带来很大的启发。比如弯下腰去捡拾地上的小物，弯下腰的那一刻修我们谦卑感恩时刻保持恩悲敬的功夫。尤其参加活动时感受到志愿者家人们深深鞠躬时，内心受到触动。回到博仁老师所说的捡拾垃圾，自己在生活中有了觉察心，会不自觉的去捡拾地上的垃圾，有时也会有走过去再回过头来捡拾起来恭送进小物桶的经历，做到以后才心安。
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