这个时代盛产神经病：迷茫，忧心，抑郁，怀疑，恐惧，还有过分的焦虑……正在悄悄杀死病入膏肓的人们……

虽有生于忧患死于安乐一说，但凡事过犹不及。浮浮躁躁的时代，比这个惶惶不安的时代更可怕的，和真正让人不安的，正是你惶惶不安，忧虑重重的心绪。它，正在悄悄拖垮你，阻挡你梦想成真，妨碍你遇见那个光芒万丈的自己。你不知道，你的过份焦虑，正在慢慢杀死你。不信且看：

有些家庭主妇总是担心奔波在外的丈夫出轨，结果真的男人就渐行渐远形同陌路了。有的妈妈总是担心孩子偷偷不学好，结果如她所愿，真的学坏了。有人老是担心自己会生病，结果真的生病了。有人总是担心自己的生意投资会失败，结果一切不出所料。有人担心出门撞到车，结果真出事了。睡眠不太好的你，睡觉之前是不是曾焦虑会不会失眠，结果你真的失眠了？你是否焦虑光阴飞逝，还没好好活芳华已老，一看镜子竟白发生……宇宙法则悄悄回应你：关注什么就是什么，包括你的焦虑！

惶惶不安的世界，惶惶不安的人们，压力山大的时代，苟且没节操的灰暗人生，好似人间炼狱。被焦虑绑架到窒息的人们，渴望天降神器解脱红尘苦海。

制定出你的梦想清单！让你的梦想看得见！让你一步一步走近梦想中的自己！向自己郑重承诺：蜕变，从今天开始，遇见更好的自己，与华丽的自己不见不散！

首先，活在当下！让自己行动起来！

无论过去怎么辉煌，亦或灰暗，都属于死神。只有今天，连接过去与未来的现在，才真正属于你。一个思虑太多的人，总是左思右真前怕狼后怕虎，犹柔寡断缺乏执行力。行动才是成就梦想的捷径！让自己忙起来。忙，是一切神经病的良药。

其次，列出你的梦想清单和具体实现步骤。

据说，成功的人，都是清单控！它提高你的执行力，根治你妄想完美所得的顽疾拖延症，助脑子一团乱麻，无所适从的你马上行动。它让你的梦想可视化，让你的梦想之路步骤化。看得见自己一步一步走在实现梦想的路上。认真打卡记录，清晰一目了然，便于及时总结查漏补缺。

注意！处理好清单中的事件先后与轻重缓急。时间管理课程中有个四象限法则 ：

人生无非正确处理四件事：

第一象限：紧急且重要的事。上班，或者重要会议时间快到……优先处理马上做！

第二象限：不紧急但重要的事。提升自己、健身、陪孩子成长 ……多投资此点计划做，它的回报才是最大的。这样才能减少第一象限的工作量。

第三象限：紧急不重要的事。闺蜜等你马上逛街……授权做：对于紧急但不重要的事情的处理原则是授权，让别人去做。

第四象限：不紧急也不重要的事。如追韩剧聊八卦……减少做！

多数人的一生一直忙于：

紧急且重要和紧急不重要的事

但是疏忽于不紧急但重要的事

还干了许多不重要，又不紧急的事情。

而正是不紧急但重要的事拉开了人与人的差距。

如果你经常见缝插针干第二类事情，那么。你的人生就会轻松开挂，第一类的事情就会越来越少。如果你经常干第三，四类事项，你的第一类事项就会越来越多，让你抓狂崩溃。

所以一定要把读书学习提升列入你的清单。读书之重要。烦恼的根源就是，读书太少，思考太多。读书让你腹有诗书气自华，它会内化在你的“气质、谈吐，胸襟的无涯，精神的深渊……”里。

把健身列入你的计划表中吧。也许你与成功之间差的就是个好身体。人生拼爹拼脸拼才华，拼到最后不过是在拼健康。

莫言说：人类社会闹闹哄哄，乱七八糟，灯红酒绿，声色犬马，看上去无比地复杂，但认真一想，也不过是贫困者追求富贵，富贵者追求享乐和刺激——基本上就是这么一点事儿。所以你不凡先静下来，去制定规划好你的梦想蓝图。但是，梦想再璀璨。蓝图再瑰丽，你最后还要去努力执行，否则。一切还是纸上谈兵，还是挂在墙上的蓝图！套用一个网络段子：

武则天证明.成功和男女没有关系；

姜子牙证明.成功和年龄没关系；

朱元璋证明.成功和出身没关系；

邓爷爷证明.成功和身高没关系；

马云证明.成功和长相没关系；

李嘉诚证明.成功和文凭没关系；

罗斯福证明.成功和身体没关系；

比尔盖茨证明.成功和学历没关系；

事实证明：你不努力，一切都跟你没关系。

抛却精神的喧嚣，心平气和与孤独共舞，建一座你的精神花园，不慌不忙修篱采菊，摘取你的梦想之花！

尼采说杀不死你的，让你更强大！没有杀死你的适当焦虑，让你防患于未然。而轻装上阵，让你走得更远！

今天就用正念点亮你心中的阿拉丁神灯，向上帝许下你神圣的愿望吧，宇宙会回应你的召唤，悄悄成就你。

愿以后的日子，我们都不辜负努力的自己，多年以后，你我都能邂逅闪闪发亮的自己！