《谁动了我的奶酪》是美国作家斯宾塞·约翰逊博士的一部风靡世界的作品。书中有4个“人物”——两只小老鼠“嗅嗅”、“匆匆”和两个小矮人“哼哼”、“唧唧”。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追求的东西。
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奶酪消失了，我们怎么办？书中的“奶酪”尽管只是个比喻，但却可以代表我们生命中的任何最想得到的东西，它可能是一份工作，也可能是财富、权利、爱情、幸福、健康或心灵的安宁等等。抑或怨天忧人，裹足不前，坐以待毙（哼哼）；抑或痛定思痛，展望未来，奋起直追（唧唧）；抑或先知先觉，简单思维，阔步向前（嗅嗅和匆匆），他们不同的态度值得我们去思索。
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生活和工作中，我们也可以从这四个角色中找到自己的影子，是能及时发现变化并能做出相应调整的嗅嗅和匆匆，还是刚开始抗拒改变，后来也慢慢接受改变和调整的唧唧，还是那个永远都不接受改变的哼哼。也许他们同时代表了不同阶段的我们。但愿，更多的时候，我们都能像唧唧那样，克服恐惧，朝着新的方向前进。要做到这些，你需要记住以下几点：
1、自己的改变主要是在学会嘲笑自己和自己所做的傻事之后。
2、意识到改变最快的方式是嘲笑自己的愚蠢，这样才能对自己的过去释然，从而迅速地朝着新的方向前进。
3、把生活看得简单一点，不去过多地纠结于一件事情。
4、了解到形势的变化，并及时做出相应的调整和改变。
