早起5步走--神奇的早起--76--365
1，早起语录
要想看到结果，必须坚持到最后，欲速则不达，不急，慢慢来。
2，自我肯定：
要始终相信自己可以过上向往的生活，并且能够实现人生价值，不仅仅是满足生存的需要，以及完成自身的义务和责任。而这一切都取决于健康的身体，积极的思想和不懈的努力。
人生就是这样，没有一天不需要勤奋，也没有一天不活在思考里，坚定自己的方向，尽管施肥浇水，迟早有一日会开出生命的艳丽花朵。
孤独是一种享受，煎熬也同样。别把不如意看作痛苦，每一天的太阳照样升起，今天注定又是美好的一天。
3，今日行动清单
写上500字的读后感，
按照格式给出一篇书评的第一条，一周写出一篇书评
写上500字的生活感悟
拆解一篇文章
弹琴1.5小时。
禅绕画一幅，《菜根谭》的第一日。
4，感恩
感恩和平的年代，感恩富足的生活，感恩给我工作机会的每一个人。
5，锻炼：
5000步 ，转身100次，肩颈锻炼100次
391字数，10分钟
