因为晚上更文兴奋影响睡眠的关系，决定将日更计划放在每天早晨。这就要求我比平时要早起些时间，按照晚上更文速度，为了确保每天早晨有一篇合适篇幅的文字，我必须至少早起半个小时。而根据我的睡眠时间（不少于7个小时）来算，为了保证在每天早晨6点准时醒来，我必须得在晚上10点半正式躺在床上，培养睡意。

但计划赶不上变化，昨晚的早睡计划就泡汤了。因为无意间听到的观点“刻意练习““多元思维模型”，让我惊喜的急切想要找人分享我的收获。虽然以前也听过这个观点，但如此详细或者如此和自己当下所实践的重合，还真是不容易。于是，本来就晚归的马先生成了我的倾诉对象，也就直接导致没能早早醒来更文。

虽然没能按照计划做事，但好在内心是极其愿意的，因为昨晚的“顿悟”让一切都值得。现把其中几点重要的做一分享:

1、厉害的人都深谙刻意练习，换个说法就是“坚持”“自律”“重复”“一万个小时”“匠心”。

2、刻意练习不是日复一日简单重复，而是有觉知的递进提高。换个说法就是“跳出舒适区”“求更好”“完善升级“。

3、刻意练习，练习的是基本功。换个说法就是“细节”“极致”“一辈子做一件事也能成功”。比如写作，写作技巧和感受世界的能力必不可少。

4、练习基本功，其实就是找规律。换个说法就是在找“方法论”“模式”“经典”“理论”。

5、练习必须是理论和实践相结合。换个说法就是“道理和案例”、“举一反三”。

4、练习时必须有及时反馈，这样才能确保方向正确。比如运动员的教练，国家的监督机构，民主集中制，广泛听取意见。

5、练习的破局点很关键。换个说法就是“量变到质变”“顿悟”“突飞猛进”。

6、每个事物背后都有道理，是否真正懂得很关键。换个说法就是“看山还是山”“知其所以然”“普世智慧”。

7、三段式很实用。但需要再次学习，并总结其实例。

时间关系，仅仅听了1个小时。第一个45分钟，还连续听了两遍。学习是手段，真正让其为己所用才是真正目的。希望今日分享，对您也有帮助！