20220126
练习：
学着以“欣赏”的眼光，自己，看人事物，看生命生活。
1 会“痛”，是因为要和正在成长。就如青少年在成长过程中，“成长大人”时，因骨头在发育，身体就会莫名其妙的痛，这是身体发育的必经历程。
所以，不要害怕和抗拒“痛”，知道这“痛”，并不是伤害，它是必然的，知道它能带来成长，并且肯定能挺过来，熬过去的。
2 生命生活虽不完美，但总有也从不缺少美好之处。当这些美好与可贵之处可以被看见和欣赏时，人就会产生力量，于是就可以在不完美的生命生活中，完成自我接纳，并愿意与之和解。
2022-01-26
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