压力大是因为你背上猴子多

为什么有人能轻松工作,还能升职加薪,而你却上班一天比一天压力大,下班后一天比一天更焦虑?我想你是没看到自己身上背了多少只猴子。

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猴子法则

威廉姆翁肯(william oncken)曾经提出一个理论,叫"背上的猴子".翁肯教授有一次偶然发现,自己在忙于加班的时候,下属竟然在悠哉悠哉的打高尔夫,让他突然领悟到,主管人员之所以时间不够用,一个很重要的原因在于没有做好授权分责,将太多本该下属去做的工作招揽到了自己身上,以至于永远在苦苦追赶工作进度。

身为主管的你是不是经常遇到这种情况?

翁肯教授把那些工作比喻为活蹦乱跳,随时可能跳到你身上的"猴子",而把他独特的时间管理理论称为猴子管理艺术。

你在工作中有没有遇到这样的情况?当你和同事聊天时,同事跟你说遇到了一件麻烦事,能不能和你谈谈?你开始认真的听同事讲,听了半天弄清楚是怎么回事了,你发现这个问题确实很棘手。

嗯,可是你又很想帮助同事,但是一时半会儿又没有好的主意,于是你就说,让我想想吧,等我想到答案了以后再告诉你。(一思考就可能耗时n小时。)

让我们用猴子理论来分析一下这件事。

首先你是在和同事聊天,这时你看谁的背上有猴子?显然是同事的背上。

你本来可能不知道同事身上有一只猴子的存在,就是闲聊(所以,没事别瞎扯,滚回去学习)

在同事跟你讨论问题的时候,你会发现有一只猴子在慢慢的往你的背上爬,听完同事的讲述,你表示会仔细的想一下这个问题,抽时间再和他讨论,然后这时这个猴子已经完全爬到了你的背上,你悄悄地接下了同事背上的猴子。没过几天,同事可能会打电话或者跑来问你。"那件事你想的怎么样?有没有什么好的解决办法?我们什么时候再讨论讨论" 哈哈,傻掉了吧?

虽然有时候同事之间要互相帮忙,但同时也应该避免这样的情况,因为本来这是他们的猴子,现在跑到了你身上,你收到的猴子越多,你堆积的问题也就越多,然而这些问题本来并不属于你,时间长了,你会发现你自己身上的猴子越来越多,可是自己的猴子却没有照顾到,你自己的事情完成的怎么样呢?这就是猴子法则。

打开你自己的工作计划,看看你的工作表上有多少只是别人的猴子?

使用猴子法则的时候有两个注意点。

一是一定要划分清楚这个猴子到底是不是你的?

第二要注意说话时的语气,和同事之间的沟通方式,语气温柔态度坚定。

so.照顾好自己身上的猴子,警惕让别人身上的猴子爬到自己身上。

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