说到"习得性无助"，我在高考前两个月的时候就有种无助感，高考的听力总是提升不了，其实从初中到高中，我的英语成绩还是可以的，但是听力总是提不上去，很焦虑。我不知道原因是因为听的少，还是发音不对，或者单词不熟悉。总是坚持了一段时间但是没有好的结果，感觉还不如凭自己的直觉选呢，而这种感觉一直持续到大学，不希望再持续下去，所以要有突破。
怎么做:既然暂时自己无法提升英语听力成绩，就借助一些外界鼓励。比如说，看动漫的时间，修做一道菜，一段休闲时间，大家在群里打卡。
你有遇到习得性无助吗？
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