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我的故事，和每一个「想要变好」的人有关。
Hi，你好呀，我是爱笑的丁同学~
老话说：不出十五还是年。虽年未过完，但你已经开工了，对不对？开工第一周，你感觉如何，是否能量满满呢？
说真的，很多人都有过年后遗症，我也不例外。
我建议，你我都守护好自己的能量，让新一年有个马力十足的开端。如果你状态有点垮，请允许自己垮，但一定要用最短的时间调整自己。
本期结合我自身的经历与经验，与你聊一聊「如何守护好自己的能量，让自己状态达到最佳」的好方法。
01、让自己静下来
你有没有这种感觉，过了个年，回来就想安静发呆，一句话都不想说。
可能是我们家亲戚比较多，往年每次我从舅舅家过了年，回到我自己的家之后，都有这种感觉。
其实，不用奇怪，这是你自身开启了能量补充模式，是身心发出的“自我保护”信号。
人一旦你哪天说话太多或者在热闹的环境中消耗过多能量，就不想说话了。
让自己静下来，用一些方式抒发并缓解情绪，便能更好地守护自己的能量。
安安静静地坐下来，翻几页想看的书，或者把自己的心情或者情绪写进当天的日记里，或者给家里的鲜花绿植浇浇水~
一个人安静地做些美好的事情，足以让你完美过渡，能量满满地开年迎战。
02、让自己忙起来
如果你头昏头疼，浑身无力，还什么事都不想干，有可能是身体不舒服，感冒了，还有可能是躺得时间太久了，闲得了。
昨天下午从老家回到郑州家里，晚上招待完我弟一家吃个饭，晚上睡前，整个人就开始不好了。
那个时候，我觉得应该是白天折腾几百公里，累得了。
直到今天上午十点多起床，中午状态还是不好，我感觉应该是自己错了。
我判断失误了。
虽然是有点肠胃不舒服，拉肚子，但不至于什么事都不想干。我想我应该是回到郑州自己的家里，一下子精神放松了，躺的时间太久了。
果真，下午我有意让自己忙起来，状态便好多了，好似心力在慢慢恢复了。
如果你也有这种时候，请让自己适当的忙起来，做些有意义的事情，比如打扫卫生收拾家、做半小时瑜伽、冥想15分钟，都对调整状态有很大的帮助。
03、掌控好自己的节奏
不管什么时候，请允许自己接受一切发生，但一定有自己的节奏，并完全由自己掌控。
人生在世，难免受到外物或者他人的打扰，所以，意识上允许一切发生，接受所有无常，并允许它们从自己身边通过，这才是聪明人。
昼夜轮转，四季更替，又如何，只是规律罢了；身边的人，谁走了谁又来了，那又怎样，只是变了模样而已。
坚守好自己的底线，掌控好自己的节奏，走好自己脚下的每一步路，才是聪明人的作为。
所以，请一定掌控好自己的节奏，多去发光，让自己的能量增长。
写到最后：
值得奋斗的一年又开始了，你做好准备了吗？
请把自己调整到最优的那个我，战胜拖延、懒惰、无恒等心魔，火力全开地去拼搏！
非常喜欢一句话送给你：“一个人的烦恼，大多数是想出来的。越是坐着不动，烦恼就越会蜂拥而至。去走路、去爬山、去看风景，当身体动起来时，烦恼也就会烟消云散。”
所以，速速行动起来吧，迎接这一年每一天的明媚！
以上共勉！
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