春分养生(二)

  分则气分 。年运进人第二气,主气内少阴君火,客飞为少阳肝火。两者相叠,有亢害之虑。给原本应当最好的一段时光蒙上焦虑。火气太过则多疫疠,南方气运早至,往往先时发病。再兼今年木运不及,逢火盛则更消伐木气。虽然天清地宁,却暗藏杀机。此节易患头面部病,如高血压、中风、脑溢血、心梗等,脑病,眼病,牙病、疱疹等亦在其中,还有的人会胃气不舒,打嗝上逆,很多人睡眠会出现问题。下焦有妇科炎尖症的人会加重。


    养生【首先】注意情绪的稳定,多户外(但不可去人多的地方),多微笑,少说话多喝茶。

  【其次】注意调节睡眠,好的睡眠乃最大补益,切记切记!

  第三。遇病不可乱服药,伤了肝更麻烦。

  第四,心与小肠相表里,肺与大肠相表里,肠道健康是心肺健康的关键。

  第五,切忌减肥

美好的心情和意愿会引发身体的舒适,祝大家快乐美好!


微微一笑陪你养成养生好习惯

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 仲春之月,阳在正东, 阴在正西,谓之春分。 春分者,阴阳相半也, 故昼夜均而寒暑平。” ——【汉】董仲舒《春秋繁露...
    朝花夕拾_鸿雁99阅读 245评论 0 0
  • 如果需要原文档(因文体限制,部分表格无法呈现)请联系QQ1769090563 本文由中医仲景协会整理收集 《内经选...
    陶墨阅读 35,002评论 0 33
  • 熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助...
    zfdkxzjmtz阅读 286评论 0 0
  • 根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至...
    闫敏007阅读 861评论 0 2
  • 一、睡眠的规则 战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃...
    潇湘妃子JC阅读 347评论 0 0