趁着双减带给我的长假开始刷剧、刷书、刷厨艺、刷各种自己想尝试的技能，《贪婪的多巴胺》是其中一本书。
才看了两章，爱情和毒品。对这两类没太多感受但让我理解的是别的角度。
比如过去疯狂工作时父母过来照顾我，一日三餐都在家吃很久很久没有吃过外卖。在工作暂停他们回老家后的一周，特别是第一天，我对外卖非常渴望。海底捞小火锅、披萨、米线、kfc……第一天很满足，第二天很好吃，第三天还好吧……
后面因为工作收尾了自己完全有时间了就开始找回自己的厨技，慢慢的当自己也能做出好吃好看的米线，也能炸出外脆里嫩的鸡腿，烤出香甜的蛋糕后，点外卖的情况开始少了，甚至觉得自己做的还好吃些后，我对外卖的多巴胺渐渐消失。
不仅对食物会有多巴胺，对看剧与学习也一样。
好几年没踏踏实实地看完一部剧，刚休假时对这几年火过的剧都想全部刷一遍，第一部很过瘾，第二部很共情……同样，当对过去有期望的东西得到满足后没多久开始空虚，觉得自己在浪费时间，于是开始学习与休闲调剂……
正如书中所说:“多巴胺是一种欲望分子，在我们已经获得很多东西的同时，让我们有更高的期许，更大的目标。它让我们把眼光放得更长远，追求更高的目标，但也同时让人永不知道满足。它既能让你体会成功的喜悦，也让成功变得平淡无奇；它让你不顾一切地投入一段感情，但也能让当初的深情被岁月磨平；它能让你获得超高的智商，但也能让你与疯狂一步之遥……”
