最近真的是在想减肥的日常，因为现在的生活并没有那么的规律，再次就是自己还不知道怎么 做才能更适合一些，才能找到更适合的方式。

如果从现在的时候不再关注业绩，只是在关注减肥呢，自己恐怕是不愿意的，因为现在的时候自己还是挺享受能挣钱这件事情的。

那么减肥的打算呢，可以从现在这段时间走路去上下班去解决，走路就是减肥，这也就是每天的减肥方式，不在于说，而在于能把自己喜欢散步的习惯养成，这个会比自己每天都减少吃东西更适合，其实减肥压根不需要报班压根不需要花钱，因为现在总有一种花了钱才能看到效果的想法。

其实是没有办法的呀，把这件事情归结为外因，那不是能长久的，更多的时候是自己才能去做这些事情 ，而且最好是无痛才能去做这样的事情，这才是最主要的。

确定下来了那就去做吧，我相信你自己可以的。

就从今天早上吃了东西感觉到饱这种感觉开始，其实自己感觉到饱才是正常的，现在的时候大多数是感觉不到自己的饱的。

就是一直狂吃狂吃，这种方式是不可取的，所以渐渐的就是回归生活的习惯，今天吃多了，第二天就少吃一点，这才是最主要的。

就这样一步步慢慢的来吧，我觉得自己能做到的，我相信自己可以的。

就先从尊重自己身体的本能开始吧。

早安～今天一定有好事发生。