再见,微信运动!

从去年开始,微信运动犹如雨后春笋般地在朋友圈冒了出来,势头疯长。而我从一开始的几千步到一万步,而后甚至两万步也有,偶尔占个封面沾沾自喜,有时免不了在朋友圈里炫耀一下。这样的套路,许多朋友几乎都经历过。

微信运动盛行时,有新闻报道,有人为了刷步数,把小米手环绑在了小狗身上,一天下来几万步,甚是轻松,目的就是为了占个封面,刷个存在感,这样的人比比皆是。

当然有的人也是真锻炼,比如我吧。从开始是为了刷步数而走,后来慢慢养成了习惯,每天早上小区跑个几圈,晚餐过后又下楼散个步,帮助消化,控制体重,我觉的跑步挺有正能量的!从一开始3公里慢跑,到5公里,最多的时候10公里,那时候都是一个人黑练,没有专业人士的指导,跑前跑后的拉伸也没做到位,导致小腿越跑越粗。我还计划着,半年之内去跑个半马,挑战一下自己。没想到计划永远没有变化快!

任何事情物极必反,大量的运动让我腰酸屁股痛,直到痛到无法行走。一检查,居然得了腰椎间盘突出。偶滴天哪,简直是晴天霹雳。于是乎,做了个微创手术,听医生的建议在床上躺了整整一个多月,每天与天花板做伴。还好是暑假,省了许多麻烦,也算是不幸中的万幸,哈哈!

逐渐康复的我,不再每天关心微信运动了。有时明明只有几千步,还是会有人点赞,本着礼尚往来的态度,我会默默地回赞,心境却已时过境迁。姐,真的不想玩了。

就在前几天,彻底取消了微信运动,眼不见为净!

这不、友人杨小多写的《年轻的密码》,详细地描述了脊柱,以下为原文摘录:

“脊柱,像一个迷人的S形,平衡又流畅的生理弧度,可以好似弹簧,达到减震缓冲的运用,7块颈椎,12块胸椎,5块腰椎,5块骶骨和4块尾骨,它们从上窄下宽犹如金字塔,稳稳的支撑起身体,而一小节一小节的椎骨又仿佛一颗颗珍珠,即可独立运动,又可联合起来活动,这么理想又美妙的脊柱偏偏在我们很多人的身体里,因为种种的不良习惯和突发性伤害,引起了无数的问题!

讲到脊柱,肯定有个问题会困扰一些学员,不用想了,一定是腰椎间盘突出,尤其现在好多人没有经过专业指导,以为马路不要钱,天天狂跑刷步数,不仅伤害了膝盖,连带着腰椎也倒了霉。”

看完,我在想,她文中说的那个狂跑刷步数的人会不会就是我?嘿嘿!

好吧,再见,微信运动!

好吧,我得想想继续折腾个什么才好?因为有个女人说:女人,千万不要让自己闲着,否则会无事生非!

想想还是有一定道理的!偷笑偷笑!

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