减肥，坚持比爆发更重要

坚持早睡早起，你能做到吗？

坚持不吃高热量的食物，远离游离糖，你能做到吗？

坚持每天半小时的运动，你能做到吗？

面对高压时，不把暴食或高热量食物作为解押出口，可以吗？

多喝水，可以吗？不久坐，可以吗？不长时间玩手机，可以吗？

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