5:00 起床 做饭
5:30-7:00 写作
7:00-7:30 做饭 吃饭
8:00-8:30 总结前一天情况 安排当天计划
11:30-13:00 做饭 吃饭 听书
13:00-15:00 午休
18:30-20:00 做饭 吃饭 听书
20:00-22:00 运动 听书 看书 互动
22:00-23:00 护理 听书
23:00 睡觉
5:00 起床 做饭
5:30-7:00 写作
7:00-7:30 做饭 吃饭
8:00-8:30 总结前一天情况 安排当天计划
11:30-13:00 做饭 吃饭 听书
13:00-15:00 午休
18:30-20:00 做饭 吃饭 听书
20:00-22:00 运动 听书 看书 互动
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