科学减肥就是这么简单

你还在用意志力减肥吗？ 常常不吃早饭，不吃主食，晚上却挨不过和朋友常吃宵夜；运动回来，零食饮料不断慰劳，结果体重持续增长。每天都在和意志力抗衡。其实，只有不依赖意志力减肥的饮食才是最有效的减肥方式。经验丰富的肥胖症治疗专家许梦然博士在《想瘦，很享受的高级减肥法》这本书中告诉我们，利用112原则就会拥有一个科学的减肥饮食习惯。比如每顿饭分成4份，那么我们应该吃1份碳水，1份蛋白质，2份蔬菜或水果，这样就可以让我们的身体既不挨饿，又不费力，营养均衡的同时越吃越瘦。你想快乐的减肥吗，关注《想瘦，很享受的高级减肥法》这本书，可以让你梦想成真哦。

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