《如何阅读》1-4章读后感J6班2组18号 沈小玉
很感谢2.0班班及班委们介绍共读的几本书，前三四周花了大量的时间学习了如何学习，现在再来学习如何阅读，明显的效率就提高了很。以前不是很爱看书，但自从加入了易效能时间管理课程后，发现喜欢上了读书，也读了几本书，受益非浅，明白了读书的重要性。无论是工作还是生活，读书都百益而无一害，就如古人云，活到老，学到老，人除了经济上需求外，精神上更需要不断的添加食粮，会让人更有自信，能有心流的感觉。
那天听了一本书，说到了没想法浑浑噩噩过一天也是一天，追剧了一天也是一天，该加班时还得加班，过完一年，发现人会经常存在焦虑感。但是人再累，每天花上半小时到一个小时读书或听书，会发现每天很幸福，因为又给自己充电了。
我们的时间都很有限，如果阅读速度太慢，会慢慢让人吸收太少，难以培养阅读的兴趣感，所以提高阅读速度与质量也是我们现代人迫切需求的。从小就很羡慕同学们看小说的那速度，人家一节课可以在老师眼皮下偷偷的看完一本厚厚的小说，而我要花上一天到两天的时间泡在里面读，才能完成，可见其阅读速度有多慢，一直以为是天赋，现在才知道原来是有技巧的。
其技巧如下：
1、首先得明白自己读这本书的目的，明确自己的读书态度。
2、要正视自己目前的问题。我们是人不是神 ，一口吃不了个大胖子，心态要好，要达到一定速度是循序渐进的，相信坚持的力量。
3、断舍离。不是所有的东西都是要读的，只读自己需要的，那些不重要的，要果断 的舍弃，不要逐字读，一个都不放弃，那样永远提高不了速度。
4、要学会挤时间来阅读。再忙，每天也要花上半小时到一个小时给自己补充精神食粮，培养兴趣
5、阅读时，提高专注力。明白什么物品会让我们注意力不集中的，这些物品要尽量去避免或远离。
6、找到自己精力充沛的时段读书。因读书不光速度 ，还得有质量。
7、读关键词，结束用意群阅读，能更快的加快阅读速度。
8、学习时做笔记，适当用荧光笔或笔做记录和标识，复习时，看到标注位置能更快的加深记忆。
9、使用阅读加速器。
阅读提速器——空白卡片法、双手制动法。
提速器向下移动，不要横着移动。.不要停下来，或者回到前面重新读。让空白卡片覆盖住已经阅读的内容，留出将要阅读的内容。
双手制动是使用双手食指作为提速器的方法。左手指在文字每行开始处，右手指向文字每行结尾处，手指往下移动，能引导视线往下移动，加快阅读速度。
本周我做得不是很好，工作太忙及家里事情太多，但今天只花了一个小时，就读了四章，而且效果不错，这与我阅读时爱做笔记很相关，发现效果确实不错。加上阅读时确实非常专注，不受外界影响，也与这段时间共读几本书及学习有关，确实提高了不少。以后都会尽量挤出时间来学习，也让我阅读更有兴趣与信心了，加油！
