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家有奶娃，应对他的情绪失控是父母最具有挑战性的一部分工作，当孩子天真烂漫，状态放松的时候，简直就是天使，我们自我感觉也是相当优秀的父母；但当他们耍无赖，撒泼打滚儿，疯狂尖叫时，又会让你觉得头顶黑线，人生灰暗。

但养育专家说，发脾气是你家奶娃娃情绪健康，人生幸福的重要组成部分。所以，当你再面对小魔头耍混，不服管教，觉得自己就要忍不住的时候，再强压一压，想想养育专家列举的10个好处，+亲生的，亲生的，且再忍上一忍~

养育专家这样说：

01

发泄总比憋着强

眼泪中含有压力荷尔蒙，皮质醇。哭，实际上是人体一种良性的生理机制，帮助身体把压力宣泄出来。同时研究也表明，眼泪还有降低血压，提升幸福感的作用，嗯~这就好比身边有个爱护你的人给你提供支持感。

你可能注意到，当你家宝贝发脾气的时候，你做任何事儿都是错的，他都会生气，抓狂，抱怨。但当这阵情绪风暴过后，他的情绪就会好很多。

不加干涉地让孩子充分释放掉他们的情绪其实是有帮助的。养育导师黛博拉·麦克纳马拉博士说：“哭的行为本身不是伤害，而是变‘有伤’为‘无伤’的过程。”

02

哭会帮孩子学习

我们可能都见过这样的情境，孩子在玩积木，遇到困难，开始发脾气，发完脾气后，又坐下，开始重新调整积木，接着玩。这个过程，其实就是孩子通过自我挣扎和宣泄，帮助他们清理掉自己的坏情绪，继续学习新东西的过程。

养育专家帕蒂·惠芙乐（著名养育机构Hand in Hand Parenting的创始人）表示：“学习对于儿童而言就像呼吸那样自然发生，但当孩子不能集中精力听的时候，通常是因为一种情绪阻碍了学习的进程。”

研究表明，要想让学习发生，孩子必须是在快乐和放松的状态中，表达不愉快的情绪也是这一过程中的一部分。

03

帮助调节孩子的睡眠问题

孩子的睡眠问题，可能是经常性困扰我们家长的一个问题，但造成这一问题的原因，追究起来，却可能是我们错误处理了孩子的情绪崩溃——总是想方设法地避免孩子大哭大闹。这在白天被我们避免掉的问题，最终发生在哪儿了呢？它转而，趁着孩子的大脑准备要休息的时候爆发出来。

这跟我们成人一样，我们睡不着，往往是因为觉得有压力，或是生活上有些麻烦事儿没有解决，困扰着我们，其实孩子也是一样。允许孩子将情绪尽情的宣泄出来，对于提升孩子的幸福感，帮助他睡个整觉有很大作用。

04

拒绝孩子，其实不是件坏事儿

孩子情绪崩溃，大部分情况是因为你对他说了“No”。

首先，这不是件坏事！说“不”，其实是给孩子一个清楚的界限信号，这个行为是不被允许的。

有时，我们会避免说“不”，因为我们不想被孩子的一哭二闹的情绪烦心。但作为成熟的父母，我们不能因为惧怕孩子情绪化的一面，就妥协，而是应该在抱有爱、同理心的基础上，坚持自己的底线，这才是对孩子真正的负责。

05

孩子的肆意宣泄，是因为你让他有安全感

发脾气实际上是对你一种赞美，尽管你不这么觉得。

在大多数情况下，孩子不会想着通过发脾气来操控我们或是获得自己想要的东西。通常情况是孩子接受到了你发出的“不”信息，然后通过发脾气来表达自己的感受。

这时，你要意志坚定地保持住自己的想法，孩子越是表现的伤心，你越是要坚持住。一块碎了的饼干或者搭错了的袜子所带来的伤心，都不过是亲子沟通中的一块巧克力，带点苦味，但还是甜甜的爱的味道，这就是与孩子沟通的过程。

06

发脾气可以让亲子关系更亲近

孩子发脾气的当时当下，是不是觉得小家伙并不想你在他眼前？但只要有耐心，你且看吧，其实他想你在他眼前的很！这时，你不要试图让他停止闹脾气，更不要去“修理”他，就让小家伙自己穿过情绪的风暴，话不要讲太多，但注意可以说一些友好的，让他安心的话，抱抱他，孩子会接收你无条件接纳的信息，跟你更亲近。

07

从长远来看，发脾气可以帮孩子有更好的行为

有些时候，孩子的情绪会通过另外一些方式表现出来，比如攻击性行为，不愿意分享，在一些简单的事儿上拒绝合作，比如穿衣服、刷牙等。这些迹象都表明，他们在跟自己的情绪做斗争。

有一次大的情绪宣泄，可以帮助你的孩子释放掉这些情绪，找回自己的自然状态，与自己和解。

08

如果在家发脾气，孩子在外面发脾气的时候就会少些

小孩很聪明，当要完全释放自己的情绪时，他们常常会选择在家里表达自己的伤心，因为他们知道在家里，爸爸妈妈更能够认真地倾听他们的诉求。

“我们越是要求孩子无论在家还是在公共场合都表现的完美无瑕，那他内心的情感压抑就越厉害”，养育专家米歇尔·帕泰说，“我们越是在家中找时间找空间倾听孩子们的情绪感受，那他们越不容易有那种长期背负的情感压抑状态。”

09

孩子正在做的，正是大多数成年人都忘记了如何做的事

随着孩子长大，他们哭的次数会越来越少。一部分原因是因为他们已经足够成熟，能够控制和调节自己的情绪，另一部分原因是他们已经学习到怎样适应社会，社会中的人和事儿可没有义务无条件接受你的情绪表达。

当我们跟孩子生气，觉得局面失控的时候，也是因为你缺少了释放情绪的一个缺口，比如也大哭一场。这对成年人，尤其是对成年男性来说有点难，因为很难找到一种安全感或者无法找到一种可以肆意宣泄自己的情感的感觉。

所以趁着还能自如流畅地释放自己的情绪，就让孩子们尽情地闹腾吧。

10

孩子的情绪宣泄也能治愈到你

当我们处在孩子情绪爆发的情境中，也会激起我们自身的情绪反应。小时候，我们的父母可能没有像现在我们对孩子这样有同理心。孩子的情绪反应恰恰触动了我们的记忆，你可能自己都没有意识到它的发生。

因此养育子女的过程其实也是自我治愈的过程，让我们重新面对自己的童年，倾听自己内心的声音。

最后，要提醒注意的是，跟孩子发生情绪冲突后，要花点时间来做自我安慰，可以跟朋友聊一聊，大笑一场，也可以自己哭一通。

发泄过后，镇静下来，但经过这样的锻炼，我们的大脑也能重新调整布局，使我们在后面再面对孩子类似的情境更加的镇静，做回平和的父母。

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