07.29-08.04周总结

早起

本周早起因为身体原因(感冒)不满意,有两次是五点半起来打卡后又睡到六点多才起来的,感冒周末已经好了80%了,下周早起再接再厉。

本周早起早睡记录

阅读方面

参与企鹅战队《微习惯》阅读。《微习惯》这本书已经是第二次看了,在进入企鹅战队之前就已经阅读完整本书并且做了读书笔记。

微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为,同时一个习惯的养成不是21天,不是30天,而是平均需要66天。从这本书里我学到了很多,也意识到了自己以前为什么定了目标,但坚持下来的并不多。但这段时间微习惯的践行中,确实让我感受到了很多以前从来没感受到过的状态。同时在微习惯的践行中,千万不能自欺欺人,觉得自己很牛逼,而随意提高期待值。

希望你时刻记着一句话“如果连渺小的习惯目标都无法实现,这多让人无地自容。”

正在践行的微习惯

1.每天一页书

2.每天运动十分钟

3.每天写50字

4.每天早起

跑步方面

本周由于感冒,中间连续三天没有跑步,周六周末幸亏有我的小伙伴催我,才打起精神一起完成了本周的第三次和第四次跑步,哈哈,伙伴的力量还是伟大的。

本周跑步记录

写作方面

感觉写作方面一塌糊涂,定的50字的写作目标,总是记不住,不知道脑子里想的啥。看来我得改变下自己的策略,看看是否能有进步

技能方面

计算机二级的真题每天做一套!有的题比较难,会导致看着解析做,一天只能做半套,后期速度需要提上来,按开学之前,把25套题做一遍,看能不能再把不会的题,难度大的题再过一遍。

下周需要做的

早起;

跑步;

每天一页《王者速度法》,并写读书感悟打卡企鹅战队,并且做好轮值组长的工作;

招商;

计算机二级题,最少完成六套!;

一组卷腹。

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