我们每个人其实都是一个感性的人,我们其实都是被自己的情感所掌控的,我们的大脑就是被追求配偶,保住配偶,关爱亲人,自我保护,避免疾病,追求社会认同,追求社会地位,这七个感情模块轮流掌控。
这些感情模快掌控你的方法就是,通过强烈的感情刺激来吸引你的注意力。哪个模块输出的感情强烈?哪个模块就会掌控你的大脑?这就好像你的大脑里有七个人,哪个人的声音高,你就会听从哪个人的意见一样?
既然我们的大脑天生机制,就是被各种感情模块所掌控。这是属于不可改变的东西。那么我们还有没有办法让自己,这些大脑模块作出的决策符合我们的利益和目标呢?答案是肯定的。
我们可以通过提升自己的觉察能力,让自己做出的决策更加符合自己的利益和目标,具体的方法有两个,
第一,通过冥想,提升自我的觉察力和专注力,让自己能够在做决策的那一刻,知道自己在受哪个模块的影响,
第二,通过事后反思,在做出一些决策之后,我们可以通过事号的分析,来明确的知道自己当时是在什么场合,什么时间什么条件之下,在大脑的哪个模块的掌控之下所作出的决策?这些决策是否符合自己的利益和目标,如果不符合,下次我要做的,做出类似的决策时,我要避开哪些相关环境,哪些具体的刺激呢?这样我们,才能逐步的让我们大脑作出的决策符合自己的利益,达成自己的目标。
受万维钢的大脑,是个多元政体的启发
本周第五篇