阳光，天高气爽， 很美好的早晨，做早饭，孩子吃饱了，送孩子去上学，回来又精心的给先生准备了更丰盛的早餐！吃饭聊天时，我使用了“你”，这个人称，其实我是通指的，所有的人，我只是在表达，我们对人对事的我的态度，我甚至都想不起来，我说的什么了，可是说者无心，听者有意，先生开始恼怒，我赶紧给他解释，你误会我了，我没有说你，我说的“你”也包括我，但先生在情绪中，已经听不进去我的解释，说实话，我也郁闷，精心的做好早餐，闲聊也能恼怒起来，我强调很多遍，我说的“你”是通指，没有用，先生继续冲我发脾气，我停止解释，开始回看自己，没发现自己说的有什么问题，先生只是使劲抓住我说过的一句话，那句话是什么我都不知道，先生说我在批判他指责他，冤呢！我讨厌你指责你，还需要精心的做早餐给你？无厘头！比窦娥都冤！
想起一个场景，一辆大货车停在马路中间，男人开始骂，没素质没教养，一定是当地人以为马路是他家的，随意停车，女人说，你怎么不说，他可能车正好坏在了马路中间，你到底跟谁在生气？车好车坏，就在那里，你绕路好了，何必生气！你完全是跟自己想象出来的场景在生气！你刚才说的不是事实！男人女人哈哈大笑起来，男人直夸女人智慧！
此时俩事放在一起我懂得了，先生不是在跟我生气，而是在跟自己想象出来的场景生气呢！
我不再解释，开始忙自己的事情，先生出去环保局谈事情，先生前脚一出门，我的坏情绪立马消失了！原来我感受到了先生的愤怒！至于先生愤怒什么，我真的不知道！
我出去遛狗回来喂好了狗和猫，收拾完桌子，安静的坐在餐桌旁，先生回来了，情绪还在愤怒中，说要换角色演出刚才的场景，我一直笑，不再搭理先生的愤怒，不再给先生的愤怒提供任何滋养，先生竟然笑了！我们一起去上班！完全忘记了愤怒的事情！
允许对方愤怒，不把自己卷进去，先生真的不是在跟我愤怒，只是有句话被先生抓住了，先生使劲抓住不放，是因为先生那里曾经有过伤害，当先生的愤怒被接受，充分呈现，先生曾经的过往受伤也会愈合！
不做别人情绪的牺牲品，允许别人如他所是！是的，我们随时可能被碰到伤痛点，但是伤我们的绝不是眼前的人，那是一个久远的过去。而眼前的人成了压死骆驼的最后一根稻草！
带上智慧的翅膀，觉察就是，允许如他所是，如我所是，如果愤怒，就允许愤怒，如果伤心，就允许伤心，当愤怒和伤心被允许的时候，伤口就已愈合！幸福就会悄然而至！！
感恩我自己，勇敢的走上学心理的道路，感恩我的老师们，为我指明方向，唯有向内觉察，才是真正的解脱痛苦之路！感恩生命中的每一个人辛苦的为我表演，只为我真实的活着！活着就有无限可能……
