把该放下的放下，你的快乐就会多一些，忧愁自然也就少了，那么什么是应该放下的呢？我把一切令你不快乐的阻碍你内心愉悦的事情都归结为应该放下的。放下了这些执念，你的身心才会更健康。
衣柜里的衣物，如果两三年你都不曾穿过，那么这些衣物你就可以从你的衣柜里请出去了，成色尚好，你可以捐赠给有需要的组织，他们会把这些衣物洗净消毒，发放给他们新的主人。你的衣柜因此而少了许多负荷，春夏秋冬的衣服，内衣外套，你闭着眼睛都知道在哪个格子里。想换衣服，再也不会像以前那样在一大堆衣服里面翻找半天。
每个人在成长的过程中都会经历许多，如果这些经历对他内心的伤害不是很大的话，那么在今后的人生中对他的影响也不会很大。因为人与生俱来的可能会有一种自我保护意识，特别是小孩儿，会把让自己不快乐的疼痛的事情很快忘掉。比如小孩子不慎摔倒了，磕碰疼了，哇哇大哭，眼泪跟小喷泉似的直往外涌，你确实感受到他很痛。但是在你暖心的哄逗中，他很快就会忘记疼痛，破涕为笑，重新投入到愉快的玩耍中去。不慎摔倒和疼痛被他过滤掉了。
成年人的伤痛一般不会像小孩子那样容易忘掉和过滤，这就需要你自己做出分辨和取舍。
学会取舍，取舍得当，让自己生活更从容。
