红楼梦里说女人是水做的，男人是土做的，所以宝玉喜欢喝女人们待在一起。
无论是出门办事或者见朋友，见面寒暄之后先 倒一杯水；
平日里在办公室，同事们时不时的去煮茶或加水；
我几乎没有喝水的习惯哎；
高中时，每天和同学们拎一杯水倒教室，吃饭的时间再拎回宿舍倒掉，重新盛满一杯热水拎回教室，就这么周而复始的，为的是万一哪个时间段自己渴了呢？可在记忆里，我杯里的水杯同学们倒走了或者是吃饭的时间里换置了新水。现在回想起来，都感觉脑子估计是有病吧，每天像个搬运工一样把水拎来拎去，从来都不喝，因为我真的不爱喝水啊。
那我每天体内所需的水从何处来呢？
1:大概是一方水土，养活一方人，洛阳的饮食里有牛肉汤、羊肉汤、驴肉汤、小碗汤、面疙瘩汤、糊涂面、清汤面、羊肉烩面.......各种喊着汤类的面食和汤品，吃饭的功夫就猛劲喝汤，灌个肚圆。
2:水，喝之无味，不喜欢
从小在老妈的熏陶下，喜欢各种酸酸甜甜的东西，特别是水果，老妈给我买3斤葡萄，我自己一个人坐那不吃饭只吃葡萄，更别提苹果、橙子、桃子、猕猴桃之类的，爱水果如命，每天不吃水果感觉生活不完美。相对于水，太食之无味了，外出渴时会喝一些运动饮料，小时候的健力宝、初中时的红牛、高中时牛奶、大学时的可乐、上班之后的维C100,跑步后的脉动、平时吃饭餐桌上大家必点的果粒橙到现在的酸梅汤，总之喝的东西必须有味才行。
各种养生和科普书上都讲到，每人每天8杯水，我基本一杯都做不到，没有喝水的习惯。除非运动之后，会有渴感，一瓶运动饮料足矣。这样的习惯坚持了27年了，一个从不主动喝水的倔强分子，在今年开始主动拿起杯子喝！水（茶）？
1：我要减肥
减肥是女人一生的事业，生活里的吃、喝、行都要为减肥服务。你会质疑喊了那么多年减肥，这次又是哪根筋抽抽啦？
没有抽，是被刺激咧，有个叫梦婕的妹子，一尺七的小腰 ，还喊着胖要继续减肥，当我看了她的蜕变之路时，我真真的被刺激到了，再这样懒和馋下来，未来无望呀。必须要做出点行动，改变下目前的状况了。如何吃、如何喝、如何运动，整起来。
2:年龄大了，皮肤开始走下坡路了
21岁之前，也就是在学校那会，天真浪漫不操心，满满胶原蛋白，外加红扑扑的小脸，身边人最深刻的印象就是：那个皮肤特别好的女孩！上班、电脑辐射、熬夜等，现在的皮肤暗淡无光、斑点、细纹，差到极点，每天靠厚厚的粉底遮挡，否则不敢出门见人。拯救皮肤，从喝水开始喽，据说柠檬还有美白功效。
3:我换杯子了
切，一个杯子还能带动你喝水，你说的跟真的一样。偶然的空隙，换置了宜家的透明杯，一杯水100毫升，喝起来好不费工夫，咕嘟两下就喝完了，这样有慢慢成就感，再也不会一次剩好多水有压力感了。喝完赶紧续杯，闲暇时喝一杯，一天无意识中也能喝上五六杯了。还有一点就是：杯子本身轻巧，且洗刷起来毫无压力感（喝茶的杯子每天要拿牙膏洗茶锈，整个人都不好了）。
自我需要＋自我认识＋自我鼓励＝一个行为习惯的持续，所以说无论你要开启任何一个新习惯或你内心抗拒的行为，先从自身查找因果因素，然后自我认识和接纳，在试试的过程中有简入手，自我鼓励和奖励，犹如一个婴儿姗姗学步一样，从无到有，多一点耐心和鼓励，去做就好了，一切没有想象中的那么难。
