打卡：2017倒计时300天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

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2017健美打卡Day66天：

2017年3月7日

早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，推腹。橄榄油漱口15分钟

上午：敲胆经，按承山穴，三阴交

下午：敲胆经，按承山穴，三阴交

晚上：靠墙站20分钟，手心搓脚心，敲胆经，按承山穴，足三里

早餐：牛奶燕麦，一片面包，一勺黑芝麻粉，一根香蕉。

上午：玫瑰＋绿茶 午餐：山药米饭，木耳腊肉，韭菜豆腐干，也个苹果

晚餐：芹菜面条

累计打卡137天  ！

一起加油，越自律越自由，越坚持越美丽，我运动我健康！！！

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