在美国加州一所小学的图书馆里，有这样一幅标语：“你读得越多，知道得就越多；你知道得越多，就会变得越聪明；你变得越聪明，当你表达思想或做出选择的时候，你的声音就越有力量。”

在这个倡导终身成长的时代，阅读被公认为是最便捷的自我成长途径。通过阅读，我们能获得知识和力量，当面困境和选择时，我们能遵从自己内心最真实的想法和判断而不被旁人的意见所裹挟。

但我们也需要认识到，阅读其实是一个由量变到质变的过程。阅读对我们的人生产生积极影响这个质变必须以一定的阅读量作为基础。

对于大多数想通过阅读改变自己的人来说，都存在一个亟待解决的问题，那就是阅读速度限制了阅读量的增长和积累。也就是说，我们读的太慢了！

如何解决这个问题，让我们在有限的时间里尽可能阅读更多的书？

日本著名书评撰稿人印南敦史在其著作《快速阅读术》一书中为我们提供了解决方案。

曾经的印南敦史是一个名副其实的慢速阅读者，经过自己不断对阅读的体会、实践和探索，他实现了从一页阅读5分钟到一年读700本书的华丽蜕变。

印南敦史用自己的亲身经历告诉我们，要彻底改变慢速阅读，我们不仅需要改变阅读理念、养成阅读习惯，还要学会使用流水式阅读方法。

1.转变阅读理念

从小学开始，老师就要求我们读课文时要指着书本一字一句地读，读了以后还要求背诵。

这种理念一直潜移默化地影响着我们后来的阅读行为。所以，在大部分人的理念中，读书就是要仔细阅读并把书里的内容记下来。

但事实却并非如我们所愿，不管读得再慢再细，该忘记的还是会忘记。

印南敦史在书中提醒我们：读书的真正意义，并不在于“复制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收获。

想要提高阅读速度，首先就要改变我们这种企图记下整本书的存储式阅读的执念。只要我们牢牢记住，阅读只要能够找出书中1%的精华所在，并了解作者的主要观点和意图，就够了。

2.养成阅读习惯

印南敦史在本书中提到：“想读书，却难以实现”的人，其实就是没能将读书融入自己的生活规律。也就是说，读书并没有像吃饭睡觉一样，成为他们生活的一部分。

想要提高阅读速度，必须要养成有规律的阅读习惯。习惯是自律的一种表现形式，能够规范我们每天的行为从而达成既定的目标。

在本书中，作者为我们提供了养成阅读习惯的三个步骤：

步骤一：每天固定时间阅读

任何习惯的养成都必须要靠日复一日的重复动作作为前提条件。而固定的某一时间段，则能够让大脑产生“习惯的错觉”。

就我自己而言，因为工作和照顾孩子的原因，我会把中午的休息时间挪出半个小时到一个小时来作为每天固定的阅读时间。经过半个多月的实践，我能感受到我的阅读效率得到了明显的提升。

在本书中，作者更加推崇每天早起阅读，因为早上人的大脑和思维均处于活跃状态，在这种状态下阅读速度和理解力都会更高效一些。

步骤二：读可以快速阅读的书

快速阅读的书有这样几个特征：贯穿全书的线索较少，相对独立的章节较多，无论选择从哪里开始阅读都能有所收获。

一般来说，实用性的书籍都是可以快速阅读的。就像本书一样，全书总共6个章节，每个章节都是相对独立的，随便从哪一章开始读都不影响我们的理解力。

所以在读这种可以快速阅读的实用性书籍的时候，我们可以根据自己的需要选择看哪些章节，从而提高阅读的速度。

步骤三：每天读的书不能重复

在学习阅读方法之前，一本大概300来页的书我一个月都看不完。刚拿到书时比较新鲜，可能一口气能看四五十页。但是从第二次开始，阅读速度就会越来越慢，到最后就再也没有兴趣翻开那本书了。

为了改变这种阅读困境，作者建议一本书的阅读时间不能超过10天，最好能够一天之内读完。

一天读完一本书，这对于绝大部分人来说太难了。但是如果大家掌握了本书中提到的流水式阅读方法，一天读一本书不是什么难事。

3.使用流水式阅读法

作者在本书中提到：“流水式阅读”指的是这样一种读书方法：让书籍的内容从心中“流过”，只要“流过”便有意义。采用流水式阅读方法能让我们快速掌握书中的精华。

流水式阅读方法主要包含了两个方面的内容：

（1） 呼吸式阅读笔记法

史蒂芬·柯维博士在《高效人士的七个习惯》一书中提到了一个“以始为终”（Begin With The End In Mind）的概念，这是一种以最终输出的成果为目标，去倒推生成这种成果所需要学习的具体内容的一种学习理念。也就是我们常说的“以输出倒逼输入”。

在本书中，作者认为我们应该“为了写而读”。这种类似于“呼吸”过程的阅读方法，其实是一种阅读过程中记笔记的方法，可以称其为呼吸式阅读法。

通过“一行采集”摘抄下最让你心动的段落并制作成一个“阅读集锦”；再通过浏览已完成的“阅读集锦”采撷出“一行精华”，最后对“一行精华”写下自己的“一行评论”。

（2） 搜索式阅读

步骤一：浏览序言和目录，确定可跳读的章节

哪些章节和段落可以跳读？作者给出了三个判断标志：一是作者的自述；二是用来论证观点和例子；三是渲染期待和情绪的表达。

通过阅读序言、目录我们可以选出自己需要阅读的章节，剔除可以跳读的章节。而且序言和目录能够让我们快速提炼出一本书的提纲，了解作者的写作意图和主要观点。

步骤二：对无法判断是否跳读的章节，只读开头和结尾

实用性的书籍的结构一般是这样的：在开头5行的叙述中，提出将要论述的主题或观点，在中间部分则会用论据论证开头提出的观点，结尾部分会基于中间的论证来再次确认主题或观点。

因此，对于我们无法判断是否要跳读的章节，我们只要读开头5行和结尾5行即可得到最关键的信息。

步骤三：明确关键词，搜索含有关键词的段落

比如我在阅读本书的时候，我想了解如何养成阅读习惯，于是“阅读习惯”就是我的关键词。接下来我只要翻开含有“阅读习惯”这个关键词的章节，然后再找到含有这个关键词的段落进行阅读和摘抄就可以了。

想想我们平时是如何使用搜索引擎查阅资料的，你就能明白这个步骤的具体操作和其对于快速阅读过程的重要性。

步骤四：根据阅读需要调整阅读节奏

作者在书中提到：读书时，要注意随时换挡，调整阅读节奏。

当遇到有关键信息的段落时，可以放慢阅读速度，不含有关键信息的段落可以粗读或者跳读。调整阅读节奏，能够在保证阅读效率的同时让我们更好地享受阅读带来的愉悦。

以上就是《快读阅读术》这本书中实现快速阅读的三个关键点，这是作者印南敦史通过自身的实践总结出来的，事实证明是有效的。相信只要我们对照这些方法脚踏实地地去实践，按照一天一本的节奏，一年读完300本书并获得自我提升并不是痴人说梦。

世上的好书千千万，如何在时间有限的情况下尽可能地多读书，唯有提高阅读速度才能让我们解此愁。希望每一个爱读书的人都能学会快速阅读术，让自己在知识的海洋中自由地徜徉，早日成为自己最想长成的样子。

我是星光之语，一个爱好阅读和写作的二宝妈，每天分享关于读书学习的干货，欢迎关注我，一起交流心得～