最近在听《坛经》，发现朋友推荐的很有道理，确实适合我这种初学者。六祖慧能确实智慧，总能用最简单的语言说出最深刻的道理。
今天很冷，突然降温。我穿着大羽绒服很暖和。在未来这个冬天，我依旧要晚上九点出门接女儿，心理有点打怵又有点珍惜，毕竟还有半年，这种忙碌的节奏又要改变了。
上周五，我的饭搭子在练习了一周我给她布置的作业后，跟我汇报进展。
对于刷牙的觉知，她说没有困难，时时知道自己在刷哪颗牙，还感受到了左右两边牙齿不同的感觉。她归因于有触感所以不容易分心。
反而是对他儿子做慈心禅感觉有点困难，总是分心，需要不停的把自己拉回来。而且，她对于儿子升起慈心的感受，跟我的非常不一样。我会感觉内心软软的、暖暖的，而她非常不理解这种感受，她只有平静的感受。那行吧，先感受平静也是很好的。
又给她布置了第二周的作业。拓展生活中对于自己动作的感受，对熟识的“陌生人”发起慈心。
这次的顺序很随意，甚至还没让她练观呼吸。但我感觉顺序还好，没有那么重要，尤其对于有慧根的朋友。
今天还有一个反馈。我的初中同学跟我说她上晨星的课程非常喜欢，老师水平很高，她学的如饥似渴。还说她对课程的感受，没有办法用语言表述，只能发给我一个亲亲的表情。
我也很佩服她的慧根。我听课只是听课、思考，并没有产生这种感情。我好像感情确实平淡了很多，波澜的时候减少了、波澜的程度也减少了。
并不是成熟了，个人感觉更像是情绪上躺平了。。神奇。
