在我26岁生日的时候，我在我的微信朋友圈里发表了我蓄谋已久的想法，大家都为我点赞，更多的是被我感动了，毕竟我写的都发自肺腑，无比诚恳。
看着上面我存了几十年的老照片，回忆着过往的种种， 我这样写道……
今天是二哥和我26岁生日……
首先：感谢老妈在这天辛苦的生下了我们。
再次：感谢老爸老妈把我们抚养长大，
老爸老妈辛苦了！
最后：非常有幸能有一个人与我一同出生。虽然从小我们就脾气不合，经常打架拌嘴，甚至大四的时候我们还跟对方狠狠的打了一架，我一气之下当着爸妈的面把这几十年在这个家的委屈都发泄了出来还扬言受够了要离家出走，从此与家再无瓜葛，爸妈拦下来了我，听见你在楼上伤心的大哭，突然就觉得我话说重了，有点愧疚……不过从那以后我们貌似都理解了相互的不容易，爸妈为这个家为我们三个孩子挣钱养家的不容易，大哥因为我们两个少了很多关心独自一人成长的不容易，我们两个留守家里无人看管，努力上进的不容易……从那我们再没有说重的话互相伤害，因为我们明白了彼此……我想这是我们最后一次打架也是最有意义的一次打架……
昨晚照例是你先打电话来，说明天生日准备吃点啥，我说长寿面，你教屈还要加班，我开玩笑给你送去，聊的嘻嘻哈哈，但真的没好意思开口祝彼此生日快乐……
在此我真的衷心的祝愿我们生日快乐！
爸妈生了大哥、二哥还有我，无比恳切的希望我们成为：有事一起商量着来，有困难一起扛，相互照顾信任的好伙伴。在长大的一年里，我将带着父母的心愿－为创造更加和谐美满的大家庭而努力！
中国的家庭真的有太多的悲剧源自于没有沟通，或者无效的沟通。
我的家庭在我大四之前也是这样，经历了我那一次的爆发。我突然明白了这么多年委屈的原因，就是觉得没有人能理解我，也没有人愿意理解我，我很委屈，我一直在受委屈没有人知道。我一见到家人我就很愤怒，因为我受了委屈，并且没有人知道，也没有愿意知道，所以我一直把我的委屈憋在心里。我每一次莫名其妙的说话冲，就是在通过语言暴力来发泄心中的愤怒……但是我从来没有主动告诉家人我的委屈。
主动表达在家庭关系里至关重要。
每一个人都有自己的角色扮演，也都在为这个角色努力着，特别是社会发展迅猛，催促我们脚步不断加快的当代，大家可能没有时间去关注我们自的小情绪，或者像我这样留守，父母外出打工的情况，彼此常年不见面，真的没有办法相像彼此的难处。这就需要我们去主动表达我们的情绪。大多数没有主动表达可能源自于我没自己本身的不自知。
如何自知并主动表达自己？
1.对家庭保持信任，这需要家庭成员共同努力。或者有一个时刻提醒大家，我们是彼此信任的领头人。比如我的家庭里那个最先跳出来发言的我。我做到对家庭完全信任后，我就会自如的表达自己。当我表达了我的想法后，大家就会很信任我，并愿意把自己的想法表达出来。
2.光说不行，还要为自己的话付诸行动
