1.首先要从外观上改变自己。外观包括（脸，体型，一切展示给别人眼睛看到的其次每天的锻炼是必不可少的，多食蔬果，少甜少油。晚上过6点最好不要吃东西。
健
2.你要美，就一定要学会化妆，不说画多难，简单点，修下眉毛，涂点腮红，口红就OK，这样怎个人的气质都会不一样。
美
3.再就是衣着了，这个要看个人，本人喜欢简单的衣服。不会搭配的可以关注（搭配师）
4.书是宝，你去读书时内心会趋于平静，读完了再去与人交流你会很激动，大家我不知道，但我是这样的。再就是去各地旅游也是增加人文见识的一种途径，我最喜欢旅游了，可太难了…
福
