减肥似乎是女人一生都很钟爱的问题，但于我个人而言，并不是很赞同阶段性高强度的减肥方式。
就拿一个将军来说吧！任何一个将军，一辈子都会至少打过一次胜仗，但是，没有一个将军能保证一辈子永远打胜仗。而且，战争本身并没有绝对的胜利者，杀敌一万，自损八千，这样的胜利貌似也没有太大意义。况且，战争的目的，不是为了一次战役的胜利，而是如何付出最小的代价，在胜利后维持长久的和平与稳定。倾举国之财力赢得战争的胜利，可战争之后呢？人还是需要生活，总不至于吃糠咽菜还不能果腹吧！最厉害的将军，应该是不战而屈人之兵。
在这个故事里，将军就是我们自己，一次战役的胜利就是阶段性的强制减肥，而长久稳定的和平，是健康，营养，科学的饮食习惯和生活方式。三个月内，不吃主食，不吃碳水，只吃水煮菜，鸡胸肉……只要能坚持下来，任何一个人，都会瘦。可是，你确定这样的状态你会坚持一辈子吗？怎么可能，好多人估计后来看到鸡胸肉都要吐了。我们眼睛看到的，是体重下降了，身体瘦了，可是我们看不到的，是内在器官和整个身体健康状态的不堪重负。
我曾见过一对老夫妻，年近七十，体态匀称。精神矍铄。更令人称奇的是，他们三十年来体重上下浮动从没有超过三斤，没生过大病。这些，都是她们长期坚持合理饮食和规律运动的成果。而曾经，三十几岁的时候，他们也曾忙于应酬，身体三高，甚至大病入院。
最后想说，减肥不是目的，我们应该追求，是找到一个适合自己和家人的饮食习惯和运动习惯，然后一辈子坚持下去。沉浸在自己爱做的事情，同时又适合自己时，你不会觉得这是苦行僧似的自律，而是在享受生活的美好。
将军打胜仗不难，难得是可以永远守护国家的和平与安定。减肥不难，难得是可以一辈子保持面条的体态和健康的身体状态。虽说夏天快来了，露肉的日子又快到了，也不要盲目执着于减肥，好好用心跟家人一起吃饭吧！
