我们刚刚结束了两天的顺位瑜伽工作坊。

在这个期间我自己心里也是百味杂陈。

因生病差点离世的亲人让整个家庭忙乱不堪，其实这些都是可以避免的！

我想教给我的孩子们，让他们知道，任何的疾病和意外，除了承受本身带来的一些痛苦之外对我们的生活也是一种提醒。

提醒我们该换一个态度，换一个方式来生活。

上周我去参加了李笑来主办的《超极数字力》的课程。

凭着李笑来的江湖地位推荐的人和课程必然也是风清扬段位的。

在课程就要结束前半小时，听得一阵欢呼和鼓掌，我抬起看报表已经要晕掉的脑袋看到一个灰暗的影子在大家的欢呼声中缓缓走到台前。

原来是江湖大哥李笑来到了。

刚刚开讲几句，小伙伴们就激动的拿起手机要拍照，要录相。

毕竟课堂里的这些人都是他的非脑残粉粉丝。

看到真人有点激动还是人之常情。

李笑来严肃地说，请放下手机！把手机放下！放下！

虽然现在互联网的工具，电子产品都已经非常好用了，可是我们还是要重视人与人在一起的感觉，这才是最重要的。

因为与人在一起才能激发我们身体里最原始的神经元——“镜像神经元”的作用。

我们听过很多人在努力，看过很多书，可是自己还是不动，就是因为我们不多见到那些已经做到了的活人。

多与那些已经通过学习和努力做到了的人见面，激活自己的镜像神经元。

在半个小时的演讲中，提到了一个令我印象深刻的例子。

这个时代我们最需要的能力是赚钱的能力和正确使用知识的能力。

而这两个能力最重要的基础则是你有一个健康的好身体。

可却偏有那么多的人冒死坚持不改变生活方式和生活态度。

那么多的人追逐财富名望和权势。

却没有人想过真正的基础法则是什么！

关于查理.芒格有一个著名的故事。

在他的一次财富演讲中，有一个青年提问：请问查理芒格，如何才能成为一个百万富翁？

查理.芒格说：不要“黄赌毒”，不要沉迷于游戏，过马路要小心，要爱惜自己的身体。

那位青年听了很失望地坐下。以为查理芒格在拿他开心。

实际上这就是查理芒格的投资生活哲学。

不是去听成功学，而是看那些失败的人都掉过哪些坑，以避免自己掉入那个坑里。

同理，这次的超级数字力课程里强调的也是：在市场上最重要的一条就是：活着！

那么多的人，宁可抱着坨大个药盒，也不愿意去了解一下关于健康的观念。

那么多的人，把自己健康的责任交给了医生，把医生的话当成了圣旨。

那么多的人，一边打着胰岛素走向死亡的路口。

也不愿意去为自己的健康做一点事情。

其实最简单的，最便宜的就是迈开自己的腿去跑步，可就是有那么多的人会冒死坚持不去锻炼！

没有体验就不知道有些上瘾会害死你，让你体验到生命的阴暗层，比如抽烟，喝酒，吸毒，赌博。

有些上瘾会让你体验到生命之光的美好，比如跑步、打太极、练瑜伽、弹古琴......

健康、快乐、满足、幸福、成功都是我们观念的副产品。

要想改变生活本身，要先去看看那些让我们生活不快乐、不健康的观念、习惯和行为是什么。

看看这些80后的爷爷和奶奶

我还经常看到，听到很多朋友说：我颈椎不好，腰腿不好，所以不能跑步，不能运动，不能这个不能那个。

我看到他们一把一把给自己吃药。

我看到他们被送进医院里，左一刀右一刀。

我常听到很多朋友说，这钱不能乱用，万一哪天进医院了得用，结果就把辛苦赚到的钱全送进了医院！

为什么会有那么多的人拼死坚持不去思考，自己现在的身体状态是怎么形成的呢？

它是由自己过去的思想、行为、生活习惯造成的。

那么，要对自己的身体负责就需要改正那些造成现在身体状态不佳的思想、行为和生活习惯

重新建立有益自己身心健康的思想、行为和生活习惯

了解身体的结构，了解世界运转的规律，了解我们与天地之间的关系，了解我们该如何吃何坐卧行走。

你的孩子看着你窝在沙发里刷手机

你的孩子看着你大鱼大肉往嘴里塞

你的孩子看着你不舒服就往嘴里塞药片

最好的是把最好的生活态度和方式活出来，带着你的孩子一起进入一个不断精进的氛围和课堂里

在他们的潜意识里装进更多有建设性的画面

不管怎样，无论你现在是怎样的，开始最小行动

改变自然会发生

也许看起来那些改变发生的很慢

可那些身在其中的人知道

内在的思想和观念已经翻天覆地

健康已经从医生的手里，从无可奈何的状态里回到了自己的掌控中！

其实肉眼能看见的也只是表面而已，更多的是内在的觉知和变化。不要以外在的形式去审视瑜伽，因为那不是瑜伽，只是体育运动而已。

如果，你觉得自己头脑里知道，可是行动总是不尽如意

那你需要去看到那些已经成功了的人朋友，激活你的镜像神经元，帮助你深化自己的行动。

你需要建立一些愿意改变自己思维、行为和生活的小伙伴

一起前行！

五月八九十三天，明睿书院的孩子们喊你一起来团艾扬格瑜伽课

导师是常年奔波在海峡两岸，帮助数以万计的朋友把健康掌握在自己手里的房振南老师【五阿哥】

如果你说：没有时间哦！ 

那你就是那个向查理芒格提问的迷茫青年，总是忽略最重要的事情，没有前面的1后面的0也与你无缘！

如果你说：我是男的不适合练习瑜伽

可瑜伽在以前的印度是不许女性练的，是男性专属。

如果你说：我颈椎不好，腰椎突出，腿疼，脚疼，心也疼。

那你的灵魂已经用这么多的身体语言再提醒你重建生活方式，健康观念了，你还在啰嗦,

你看看上图那位新疆的大哥，是如何走进课堂又走出课堂的。

那么多做到的人，难道不能激活你的镜像神经元，让你形成有效行动吗？

去影响更多的人，学会爱自己，学会了解与世界的息息相关的联结。