夯实了幸福的地基,你才能幸福

大家都知道一座房子稳不稳定,能建成多高,全看他的地基夯的牢不牢。只有地基夯实了,我们才会建成高楼,才能住的安心。

我们每天都在谈论幸福,可是幸福他不像房子,看不见摸不着。幸不幸福只有我们自己才能知道,因为别人谁也无法替我们决定,我们幸不幸福。

可实现幸福也有一把万能钥匙,掌握了这把万能钥匙,即使我们不能实现100%的幸福,至少我们的幸福感会提高20%——30%。

这把万能钥匙是什么呢?

他就是:思维模式,一个和自己有关系的模式。

我们先看一下这个这个模型


看了这个模型,我相信你们都理解了这个模型所表达的意思。

不过还是想说个小故事

我们在上班挤地铁的时候,一不小心自己的脚被别人踩到了,我们的第一反应就是,哇,好疼。这时候就看踩到我们脚的人,怎么反应了。他要是说对不起的话,我们会笑笑说,没事。如果他的态度很蛮横,而且还不道歉的话,估计我们还会说他真没素质,踩到了别人,不道歉,还有理了。我们就会和他争吵起来,争吵过后还有可能会打一架。可是这个结果不是我们想要的,因为我们只想去上班。可是心里毕竟有点不爽,毕竟被别人踩到脚了,还没得到道歉,一肚子气呀。

难道没有别的办法解决了吗?

来再看一个模型:


别人踩到了我们的脚,这个是我们已经无法避免不了的事实啦。我们唯一能做的就是对这件事情的反应,我们可以选择很愤怒的说:你没长眼睛吗?看不到前面有一个大活人吗?这样说话,我们肯定得不到别人的道歉,而且还可能会和别人大干一架。

我们也可以说,没事,没事。

怎么去看待这件事情,在于我们怎么去诠释这件事情。

我们的脚被踩到了,我们很愤怒,然后我们就想说,你没长眼睛吗?这是我们最直观的反应。

可是我们人是一种高等动物,我们拥有任一种很高超的能力:那就是自我觉察能力。

在我们被踩到脚的时候,我们会给自己讲一个故事,他可能是为了尽快的赶上地铁,跑的时候太快了,没有刹住,就踩到我们的脚了。也可能是,地铁上的人太多了,他想找个地方挪一下,一不小心踩到了我们的脚。

当我们这样给自己讲故事的时候,哪还有那么多,令自己伤心的事情啦。

在职场上,我们经常会被老板骂,而且老板就不骂别人,只骂我们自己。可能我们自己感觉很委屈,这个领导真不好相处,还是赶快的溜之大吉吧。

可是我们不妨想一想,正是老板比较看中我,想更快的让我成长起来,才会对我更加的严格,毕竟严师出高徒。

只有我们把幸福的地基夯实了:装上正确的思维模式,我们才会过上幸福的生活。

文章上出现的图片全部都出自《职场幸福课》。

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