自从开始关注自己的情绪，内心慢慢地开始平和了许多。
这段时间开始主题阅读心理学方面的书，前天把《落差》读完，感受到微笑的力量。即使不开心，也要张开嘴巴笑出来，那样你的内心都会开始舒展开来。微笑地和别人交流，别人即使不开心看到你的笑容也会把情绪放下平和地和你交谈。
晚上待在图书馆开始看《非暴力沟通》这本书，看了两个章节，解开了内心的好多顾虑。
与人沟通时，专注于彼此的观察、感受及需要，而不反驳他人，我们便能发现内心的柔情，对自己和他人产生全新的体会。
“个人的成长是通过与他人的坦诚交流来实现。”
去镇上买水果，和水果摊老板娘交流，问，你们晚上都几点结束啊？她说，晚上十二点开始收摊，收好后大概一点，回到到家洗漱一下就到两点了。我说，你们真辛苦啊。全程大家都是微笑地说着，这种感觉真好，打开心扉。
回学校路上，路边一个老爷爷坐在路边乞讨，我想把袋子里的苹果给他，他张开嘴巴说，我牙齿都没了吃不动苹果，橘子我可以吃。我就把袋子里的橘子拿出两个给他。他合着双手说谢谢。
回来的路上我开心了一路，哼着歌。
回到寝室爸妈打来电话关心我最近的生活，我在电话这头开心地说都很好，他们也很开心地和我交流了好久。
用心地生活，感受生活的魅力。
记下当天的感受怕记忆力不好忘记了。
20161129 碎碎念～
