“墨菲定律”：
1、任何事都没有表面看起来那么简单;
2、所有的事都会比你预计的时间长;
3、会出错的事总会出错;
4、如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。
生活是个修炼场，不是我们遇到的问题太多，是我们的吨位不够，让自己足够强大，才是从容面对生活的最好的方法。当我们遇到生活中面临的问题和挑战时，应该感谢生活给我的成长契机，让我能静下心来去思考，去践行，去摸索，这个过程不就是我们能力增长、提升自己的过程吗？好吧，把生活和工作中遇到的每一件事当做成长自己的契机吧，来了就是好事情，是上帝送给我的礼物，接纳，感恩，思考，践行，然后成长。
刚才在工作中遇到一个小事件，小小的受挫，心里有点不舒服，转念一想，好事情，这是提醒自己考虑事情不够周全，接纳自己的感受，再想想有没有更好的办法去应对，人都是被逼着成长的，人的潜能是无限的，我相信我有能力处理好遇到的每一件事，这些小波折都是上天送给我的礼物，感恩！凡事从自身找原因，嗯，点赞自己，开始有效思维了，不被事情所纠缠，而是接纳并考虑如何更好地去解决，这是多大的进步呢！相信自己的经历和践行会让自己一步步成长，我的吨位大了，那一切就都不是事了，我好了，一切就都好了！
感赏休假回来，慢慢的回归原来的节奏，早上开始打坐、读书，修炼心性。
感赏自己每天坚持学习，勤于思考，越来越感受到学习和成长的快乐。
感赏自己每天在家人群里继续微笑打卡，修炼自己，带动家人，让自己成为一道光，照亮更多人！
感赏自己每天觉察和反思，让自己用积极的情绪和思维方式面对生活。
感赏今天遇到一个小事情，能够及时觉察自己的小情绪，接纳自己的感受，转念到积极的思维方式，当我能够持续的用正向的思维方式去考虑事情的时候，不仅我的能力提升了，而且我还更快乐了。
感赏女儿现在越来越阳光了，久违的笑声又回到了家里，家里温馨宁静，相信每一位家人都感受到了温暖，女儿和爸爸的嬉戏又重新回到了我家，其实幸福并不难，只要我们心里有，它无处不在。
感赏早上同事宝哥夸赞我越来越阳光了，我说女儿现在也表现的越来越好了，宝哥说是我变了，当我真的越来越好的时候，孩子就会跟着我越来越好了，就像照镜子，她是我的影子，不管是好的、还是不好的，所以让自己成为一个好的模板吧。
感赏女儿开始每天回来做阅读和听力，开始努力的学习生物，开始想补习数学，开始越来越有力量，这是让我最开心的事。当我不再把精力放到关注孩子的言行，而是关注到提升自我上，女儿也慢慢的跟着我一步步前行，这就是锦明老师所说，上游清了，下游也就好了。
投射自己时刻觉察自己，每日三省吾身 ，用淡定从容的心接纳每一个当下，遇事多正向思维，带上阳光和微笑过好每一天。
投射女儿内心越来越有力量，让自己走出阴霾，重获阳光。
投射女儿找到人生的方向，积极地面对生活，走出迷茫。
投射自己有力量能够用自己的光引领女儿绽放自己的精彩。
投射女儿有贵人相助，小宇宙爆发，找到自己人生的方向。
投射爱人事业有成，一切顺利。
投射我们一家三口其乐融融，开心快乐每一天！
投射宇宙爸爸照单发货。
