时光荏苒，不知不觉，我参加简书日更已经写满100天。我打开简书，看到自己的100天徽章，感觉欣慰和安心。想起我前面断掉的两次，若不然现在应是150天了。
可人生没有如果，只有结果，明白这个道理，就坦然面对和接受现实，心中只享受当下拥有100天日更徽章的快乐和幸福。
活在当下，享受拥有的结果，这是日更写作教会我的内心自我调节。
回溯我当时参加日更的初衷，是想我手写我心，治愈自己，重塑自我；在写作上打磨自己的文字表达能力，提升写作能力，为自己的人生赋能。
初始阶段经常会把它当作一种任务，有事时，忙得不可开交，深夜里眼看到点，还没更完，内心焦急万分。
还有个声音告诉我说，算了吧，净给自己找累和麻烦，不更了也不会怎么样，不少吃穿，何必跟自己过不去？
每每要放弃的刹那，又清醒过来，谁也没逼迫你，不写，确实不会有什么，但第二天不会后悔吗？前面两次的断裂痛苦还不够吗？
是啊，日更断了就难受、痛苦、后悔，因为那预示着自己又一次突破失败了。
那种空心的感觉，就会回来，恐慌的情绪，蔓延生命的每一个毛孔，令人窒息、冷彻心扉。所以日更不敢断，不放弃。
这样的多次内心深处挣扎，伴随着好多次日更的时刻，后来，这种挣扎越来越少，日更教会了我内心的坚强，心有了力量。。
日更初始阶段的困难，难在自己总想尽力写出好文章。但实力不够，力不从心。
虽经历很多，而文字表达力却很欠缺，追求完美主义的人，容不得自己糊弄，思想和能力不匹配时，便会掉进自我怀疑和消极情绪的陷阱，想起《洋葱阅读法》里一句话“先完成，再完美”。
自我调节、自我控制情绪，在日更写作的过程中，不知不觉间学会了。我发现写文字的过程，也是梳理大脑思考能力的过程。
每当我写日更的时候，为了找素材，会去观察和思考，今天有什么特别的事情或思想感受等等，这些都会形成每天对生活和思想的梳理，增加思维的清晰度。
为了日更，我读书写笔记，提升了思考力；观察生活中的点点滴滴，记录下来，使思维活跃，思想感知敏锐了很多；学会了多维度、广视角去观察看待事物，眼界提高了，心胸开阔了。
日更写作，我逐渐治愈了自己，这是我最大的收获。写日更时，我也经常回顾前半生里，一路走来的风风雨雨，边写边回忆。哭过、笑过，重新审视自己的成长历程，追根溯源，引以为戒。
过往云烟写下落地，心里轻松了很多，学会放下过去，解脱自己。没有那些过往爱恨情仇的情绪纠缠，少了空虚和深深的自卑感。
虽然还没有多自信，但自卑不那么浓烈了。心中充满了希望和对未来的期待
写作过程中，治愈心灵，完成自我重塑，找回自己，这是日更带给我的最大的礼物。我只有心怀感恩，继续努力前行，不断向上生长。
