《黄帝内经》教给我的
[]食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形于神俱
熬夜是最伤人的，因为人的自我修复全是是熟睡之后。
[]自然界变化的规律是不以我们的意志为转移的
天地的运化过程有节奏，有规律，你跟着它走，就会走运；你要违背它，就会走背运、走霉运。
[]极致的快乐，往往隐藏在极静的状态中
[]一颗种子的DNA我们无法改变，但我们可以选择种在一块肥沃的土壤，还是一块贫瘠的土壤上
[]自得是什么？
自己精神独立，经济独立，能够赡养自己
[]水果最精华的地方是在种子里面
真正对人体有益的果仁，是核桃、杏仁儿、花生等等的坚果🥜
植物都把它最精华、宝贵的东西裹在那硬硬的壳里，不让你吃
[]要脸色好，还得调内在。
你的肠胃功能调理得好，脸色自然就会好看。并且这种好看不仅仅是那种性感的好看，而且是一种健康的生理功能良好的气色美。
你吃的越多，消耗的元气也越多，所以一定要“吃饭不饿就停止”🤚
[]你是天造地化出来的一个优秀产物，你有你的个性，有你的独立性。
如果别人不表扬自己，一定要自我表扬，这个就叫做“自我循环”
借助天时，让人生省力
品读经典，让自己开悟
