布莱士•帕斯卡说：“人类的所有问题，都源于他们不能孤身一人在房间里静坐。”

的确如此，在喧嚣的生活里，没有哪个人能做到不被尘世烦扰，一旦心变得不安，自然无法保持独立思考，也就离真正的幸福渐行渐远。

为什么现实中，有些女人，能够活得那么滋润，而有些女人却活得一地鸡毛呢？

其实，最大的原因就在于，越活越幸福的女人，她们懂得静静地生活，最终认清自我，在悄无声息中就活出了自己的精彩。

而那些活得痛苦不堪的女人，往往被尘事惊扰，被他人所左右，永远也不知道自己想要的是什么，自然不会感到幸福。

对于中年女人来说，更需要保持安静，凡事静静地来，不攀比他人的幸福，而是创造自己的幸福，反而更容易得到幸福。

真正聪明的中年女人，她们并不会在生活中迷失，而是更加懂得为自己而活，往往能活得更加通透，活得更加美好。

说到底，中年女人越活越幸福，大都是做到了两个字：宁静。她们在宁静中，悄然绽放，身上早已具备了幸福的能力。

一、 思想宁静

作家瑞安•霍利迪在《宁静的力量》一书里写：“受眼红或嫉妒情绪支配的人，是无法清醒思考或平静生活的。”

深以为然。生活是自己的，如果总是眼红别人的生活，被别人的情绪支配，很难得到真正想要的幸福。

那些活得幸福的中年女人，往往就是看透了这点，才会放下，学会经营自己的生活。

在她们看来，不管别人的生活有多么好，也不会去攀比，而是懂得活在当下，在一片宁静中，为自己的幸福悄悄努力。

这样的女人，不管年龄多大，她们身上都有别人所没有的气质，散发出来的都是宁静优雅之气。

而且，当男人拥有这样的女人时，也会更加疼爱和珍惜，因为她们不会虚荣，更不会把眼光放在金钱和物质上。

相反，她们会清空大脑，并提升自己的内涵，以此让自己拥有更宽广的眼界和格局。

正因如此，这样的女人，既能活出自我，也能得到男人的疼惜，生活会更加美好舒心。

有人说：“浮躁的社会，心静者胜。”

的确如此，懂得给自己的人生注入一点静气，才能收获一片晴朗的天空。

中年女人，到了一定的年龄，真的不必要在外表上费那么多心思了，而是要懂得增加内涵，提升自己的底蕴。

往往活得幸福的女人，并不是她们打扮得多么漂亮，穿多么名贵的衣服，而是她们有内涵，有修养，带给别人的全都是美好优雅的享受。

这样的女人，哪怕衣着平平，生活平淡，她们依然能得到别人的欣赏和尊重，更容易收获美好的生活。

越能心静如水的女人，越会在生活的琐碎中，行走得从容淡定，这就是中年女人幸福的能力。

二、精神宁静

《宁静的力量》书中有写：“带着困惑静坐冥思，并品味它，跟随它，让它指引我们到达目的地。”

其实，这就是一个人精神上的力量，当你懂得静坐冥思，你才能看清自我，才会有更积极的生活状态。

一个女人，若能做到精神上的宁静，她必定是一个沉稳的人，也是一个有着高贵灵魂的人。

那些真正过得幸福的中年女人，不是她们嫁得好，也不是她们拥有多少金钱，而是她们做到了精神上的享受。

事实上，物质上的幸福，未必是真正的幸福，唯有精神上的幸福，才能产生永恒的原动力，让你过得更加舒心。

中年女人越活越幸福，无非就是做到了这点，她们精神高贵，沉稳生活，沉稳爱人，自然可以触摸到幸福的质感。

此外，在《宁静的力量》一书中，还提到了精神宁静的另一个方法，享受自然。

书里认为，享受自然，是拥有平静力量的源泉，因为一个人的心态平和了，对生活的万物都会更加热爱。

如此，修炼出来的心境，才能让你在生活中处事不惊，以更加积极的心态面对人生。

在感情里，这样的女人，也能做到和另一半更加融合。

因为，她不会为一点小事而动 怒生气，懂得理解和包容的意义，必定能得到男人的加倍珍惜。

看一个女人是否幸福，真的不是外表，更不是物质上的享乐，而是在于内心的宁静，以及精神上的沉淀。

所以，中年女人越活越幸福的另一个能力，就是做到了精神宁静，有了更积极的生活心态，和内在的气质养成。

三、身体宁静

在《宁静的力量》一书中，有句话写得非常好：

“如果我们不好好照顾自己的身体，如果我们找不到身心的平衡，那么无论思想或灵魂有多强大，都没有意义可言。”

的确如此，一个人没有好的作息规律，没有身心上的平衡，失去了健康，就算再成功，到头来都没有意义。

为此，《宁静的力量》一书中，提出了这样的观点，保持规律的作息时间，以及做到劳逸结合的工作状态。

生活中，有很多中年过后的女人，她们大都保持了高度的自律，往往生活得更加舒适，幸福感更加明显。

这样的女人，不会因为那些没有意义的社交而消耗自己的精力，相反，她们把最重要的事情放在自己身上，该做的就做，不该做的不做。

如此，一直保持自律的习惯，一切按照自己的规律行事，自然能过得更好。

比如，很多中年女人不会像小姑娘那样去化妆打扮，她们反而会去参加跑步之类的运动，还有读书学习等更有意义的事情。

她们比起外表上的装点，更在乎内在的沉淀，不管是工作还是生活，她们都会按自己的意愿来，时间有规划，行动有坚持，活得特别通透。

有句话说：“你有多自律，就有多自由。”

这话很有道理，女人真正到了年龄，真的需要有自律的生活，这样才会有一个好的身体，心境也更加淡然了。

总之，好好睡觉，好好散步，做自己认为最值得的事情，这样才会有更好的心境去生活。

事实上，那些越活越幸福的中年女人，她们之所以能得到别人的赞赏，能够得到男人的珍惜，真的不是外表，而是她们自律的生活。

不管跟什么人相处，她们带给对方的，一定是美好的享受和融洽的关系，这就是中年女人幸福的能力所在。

情感寄语：

《宁静的力量》里写：“我们每个人都需要在生活中建立这样的时刻：限制信息输入，将音量关小，以便更深刻地觉知周围发生的事情。”

这话非常有道理，有些中年女人之所以过得那么幸福，就是因为她们懂得宁静独处，主动与外面喧嚣的信息隔断，并在宁静中感知生活。

如此，也才会有更加清醒的头脑，具备更高的心境，以积极自然的心态去面对生活，自然幸福就来了。

那些人到中年，越活越幸福的女人，无非是具备以上这三种能力。

如果你也想拥有幸福的生活，拥有坦然的心境，做个幸福的女人，不妨读一读这本《宁静的力量》。

在这本书中，作者用大量真实的案例，讲述了在生活的噪声与社会的责任中苦苦挣扎，最终因找到了宁静力，而获得成功的故事。

在冬日的午后，独坐一隅，读读书，看看行人，想想我的人生。这或许是你获得幸福能力的源泉。

END.